护瞳视力防控中心提示：
在当今快节奏生活的环境下，我们要改掉不良的饮食习惯，如：偏食、挑食、饮食过精细、爱吃零食和垃圾食品、快餐等，由于这类食品缺乏营养元素，或营养物质被过度破坏，也会导致近视。
近视、、散光怎么办？
近视了怎么办？当然是来护瞳视力防控中心做视力提升训练咯！
1安全-非手术、非针灸an摩、非侵入
2有效-提升裸眼视
青少年视力防控中心
护瞳视力防控中心提示：
在当今快节奏生活的环境下，我们要改掉不良的饮食习惯，如：偏食、挑食、饮食过精细、爱吃零食和垃圾食品、快餐等，由于这类食品缺乏营养元素，或营养物质被过度破坏，也会导致近视。
近视、、散光怎么办？
近视了怎么办？当然是来护瞳视力防控中心做视力提升训练咯！
1安全-非手术、非针灸an摩、非侵入
2有效-提升裸眼视力5行或1.0以上
3方便-智能穿戴设备，轻巧，舒适
4快捷-只要3-6个月就可达到承诺效果
四、维生素C、B1、B2不可少：维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，摄入不足会使眼球晶状体混浊，并且是导致的重要原因之一。富含维生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等，鲜枣、弥猴桃的含量更为丰富。但是我们仍然需要了解到：过度使用电子设备会给儿童健康包括他们的视觉带来更多的风险。维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑结膜、球结膜和的作用，还可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。
五、微量元素不可忽视：微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很大。没有它们，新陈代谢难以进行，儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调节其生理功能，不可忽视。
也许你现在没有视力方面的问题，但请从生活中细微的小事做起爱护孩子和自己的双眼！建议大家多注意休息，多做户外运动，做好眼部保养！拥有清晰的、完整的视界，才能拥有美丽人生！
近视患者看到的世界
近视的危险因素包括，家族史、长时间及近距离阅读。近视带来的问题会在驾驶、体育运动及看电视时表现出来。当然，近视也会引起眯眼和疲劳等问题。
虽然揉眼睛可以暂时缓解不适感，但经常揉、过于用力揉眼睛，可能会引起这些眼睛问题：
结膜
手上的脏菌、病毒和螨虫会直接使睑板腺阻塞发炎。
急性表现为，疼痛。慢性还会导致结膜。程度轻的眼尚好处理，但“长大”了的眼，长时间在结膜表面摩擦，会导致溃疡、，能直接影响视力。
眼皮松弛
揉眼睛不仅仅会伤到眼球，还会使眼皮随着时间的推移而失去弹性。
医生提醒大家，缓解眼睛不适，揉眼睛不是一个健康的习惯，建议可以尝试以下方法：
1、使用眼
如果是、过敏引起的眼痒症状，可在医生的指导下，使用一些眼。
2、做好生活护理
如果是用眼过度、眼睛干涩引起的不适感，平时生活中就要多加注意，控制好用眼时间，多眨眼睛，多做眼睛眼保健操，补足水分，同时多吃富含维生素的绿色蔬菜、坚果等。
3、正确处理异物入眼并及时就医
如果有异物进入眼睛，正确的处理方法是先闭上眼睛休息一会，用洗净的手轻轻提捏上眼皮，让泪水将异物冲出来。一次不行，就多重复几次。如果异物仍在，应及时到医院请医生处理。
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