产后纤体瑜伽室
每周定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如睡眠不好、荷er蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的压力等。科学的产后运动，可以促进身体的尽快康复，不仅对身体恢复有好处，对缓解产后肌肉和骨骼的酸痛也非常有效。
婴儿托管室
环境舒适、设施、空气流通、空调独立循环，提供每日婴儿夜间托管服务，专
月子会所中心
产后纤体瑜伽室
每周定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如睡眠不好、荷er蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的压力等。科学的产后运动，可以促进身体的尽快康复，不仅对身体恢复有好处，对缓解产后肌肉和骨骼的酸痛也非常有效。
婴儿托管室
环境舒适、设施、空气流通、空调独立循环，提供每日婴儿夜间托管服务，护理团队为宝宝们提供周到细致的全时看护，使新妈妈们拥有充足的睡眠和足够的休养空间，利于产后心理疏导、增加分泌。
月子餐
格林贝尔月子会所由膳食营养师、星级厨师组成的膳食调理团队，针对月子三个不同阶段制定出一套安心膳食食谱，让月子里的新妈妈们，不仅能充分获得膳食调理的益处，也能为新妈妈们调理出美丽健康，让新妈妈们享受月子生活。
产后六个月后是体重控制的关键时期，要是在这个时期可以把体重恢复到产前状态，那么以后的一些年里体重基本就不会增重太多，要是在这期间体重还是不能降下来，日后减肥就更难了，而且体重还容易上升，所以产后六个月后一定要开始减重，但哺乳的妈咪还是要注意营养正常摄入。行：月子期间产妇不要做重活，但是可以根据身体适当做一下保健操。
生完孩子之后很多妈咪的肚子就会有很多赘肉，加上产后坐月子期间丰富的饮食和运动量的不足，肚子上的赘肉很容易就会增加，所以生完宝宝后的妈妈们基本都会发胖。
产后应是少食多餐，每顿吃七分饱即可，而且尽量少吃动物脂肪、淀粉、糖等食物，以免增加体内的脂肪。可适量吃一些富含纤维质的食物，如海藻类、胡萝卜、蘑菇、玉米豆、黄瓜等。如果你不属于需要多补充叶酸的人群，你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克。此外晚餐在睡小时吃完，这样肠胃在睡前就有足够的时间进行消化、排净，腹部才不会堆积脂肪，从而让你拥有平坦的小腹。
每天早晨起床喝杯温开水，可有效促进肠胃蠕动，将体内滞留的垃圾排出体外，从而帮助产妇有效预防。
腹部anmo是一种很简单、舒服又有效的方法，产后妈妈在准备要操作时，先在床上仰卧好，腹部要穿一层薄衣服或盖一层薄布，再以波浪线的推压法从上到下轻轻按揉腹部3~4遍，再用三个手指叠按在腹部的上中下部，每部约按两到三遍就好。1：产褥汗：产褥早期，由于汗腺分泌旺盛，会排出大量的汗液，尤其以夜间睡眠和初醒时为明显，产后一周便可自行好转。注意在非常饥饿时或饭后不要做腹部。
产后妈妈平常在站立或走路的时候，可以尽量的腹部，再加上腹式呼吸（即呼气时肚子收起来，吸气时肚子鼓起来），这样能使小腹肌肉变得更结实。还可促进肠胃蠕动，有助更出体内的废物。
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