提早预防纹教您从孕期护理开始
一般预防：（1）均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
（2）体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
（3）使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
（4）要注意锻炼身体，坚
产后护理培训机构
提早预防纹教您从孕期护理开始
一般预防：（1）均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
（2）体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
（3）使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
（4）要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性
减轻纹的方法：
控制体重，均衡营养可以减轻纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。 ...3纹按摩乳
结合天然可可油、E、胶原蛋白、弹性蛋白及乳木果油而成的除纹护理产品。
我们一起了解一下孕期护肤的重要性？
1，怀孕时，妈咪和宝宝血脉相连，所以一定要选择“安全，天然，”的孕妇护肤品，是是妈咪明智的选择。
2，医生和护肤特别提示孕妈咪：往往普通成人护肤品中含有一定的铅和等重金属及化学物质，长期使用会导致胎儿畸形，智力低下！
3，现代医学发现，孕期体内激素变化，肌肤的衰老程度等于肌肤自然衰老的13倍，产后的皮肤衰老速度比孕前速度加3%——48%！
4，普通成人护肤品添加的矿物油，色素等化学物质，容易形成孕期，色素沉着等：更会对胎儿造成不良影响，所以孕妈们一定要拒绝使用。
5，婴儿的护肤品虽然安全，但是对于特殊的孕期肌肤，需要大量补充营养来说，是远远不够的。婴儿产品对肌肤衰老，，及补充胶原蛋白等都是没有效果的，所以还是要选择的孕期护肤品。
儿童感冒，发烧，咳嗽，流鼻涕…你用对方法了吗
相信所有的宝妈都和我是一样的，宝宝只要一感冒，发烧，咳嗽，流涕，腹泻，就心急如焚！其实我们的医生都是一样，宝宝只要一有个不好，就要让你吃药，打针，住院！妈妈们殊不知，长期下去宝宝的抵抗力越来越差！！所以我一直就坚持一个原则，宝宝能不吃药则不吃药，能不打针，坚决不打针！！
小儿是中医的一种传统疗法，在中应用比较广泛。它通过一些特定的手法作用于患儿体表的特定部位，以调整机体的生理和病理状态。因此，小儿可以用来或缓解、腹泻、遗尿、咳嗽、等一些疾病和症状。
这样做避免产后，女人，记得好好爱自己，没有什么比你更重要
什么是产后？女性在分娩时常有出血的情况发生，如果分娩过程过多，很容易造成产妇，也就是临床上所说的“产后”。
产后属于一种常见的产后疾病。患有产后的产妇常感到全身乏力、食欲不振，严重时还可引起胸闷、心慌等症状；而且，患了产后的产妇由于过多，抵抗力会有所下降，对于外界的许多病菌缺乏，身体很容易受到病菌的侵入，引起各种的产生。
很多自然产后的新妈妈，体内多余的水分被排除，血红蛋白浓度会有所上升，可以达到正常的水平。只有少数新妈妈由于产时出血较多，如剖宫产、等可引起性。那些以往就有慢性疾病的妈妈，生完宝宝后可能会加重。
（作者： 来源：）
