让我感受深的是“信任背摔”这一环节，同事们用手托起成一个“人床”把台上摔下的同事接住，当我作为这个“人床”的辅助力量，在同事背后推着他的后背，当我们喊出“我们准备好了，请相信我们！”，这是一种承诺！一种责任！我应该全力以赴！下一刻我作为“背摔者”站在跳台上的时候起初还是有一些恐惧的，但是当我平稳的落在大家手臂上的那一刻，我告诉自己他们是值得我信任的！
这次培训是一场震憾心
公司素质拓展基地
让我感受深的是“信任背摔”这一环节，同事们用手托起成一个“人床”把台上摔下的同事接住，当我作为这个“人床”的辅助力量，在同事背后推着他的后背，当我们喊出“我们准备好了，请相信我们！”，这是一种承诺！一种责任！我应该全力以赴！下一刻我作为“背摔者”站在跳台上的时候起初还是有一些恐惧的，但是当我平稳的落在大家手臂上的那一刻，我告诉自己他们是值得我信任的！
这次培训是一场震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，增强了挑战自我的勇气和信心。让我领悟到在以后的工作中同事之间应该真诚以待，互相信任，相互配合，团结进取！
近，很多的职场人士都纷纷表示了对团建活动的无奈：整天加班都很累了，非要剥夺的休息时间，和一群不相关的人做游戏、吃饭，真的是让人无力吐槽了。在此，茜儿表示非常理解。团建的目的，本来就应该是促进同事之间的交流的，如果把它弄成宣示主权的手段、增加职员的负担，那这样的团建，就失去它本来的意义了。而在这里呢，茜儿想和大家分享一下大学生们的团建活动。现在的各个大学都有很多学生组织，这些组织可能是系里或院里的，也可能是学校直属的。由于组织内部的各位同学来自不同的和不同的年级，所以彼此之间应该不算太熟悉，为了增进同学们之间的理解，从而更好地促进工作，各个组织也会在学习空闲的时间组织团建活动。至于团建的形式，那也是多种多样的。如果天气晴朗、风和日丽的话，大家可以准备一些食材和餐布去野餐，冬天的时候可以一起去滑雪，也可以举办一次大轰趴，大家唱歌开黑聊天到天明。的，莫过于大家相约去学校操场做游戏，然后一起去吃食堂。
户外拓展之明天会更好短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。训练场上“黑豹突击队”和“亮剑队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”；拓展训练公司的教练、海啸教练和飞鱼教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考停步”，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。开始分队：营员共有49名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行PK，终确定了“黑豹突击队”和“亮剑队”两个小组。“黑豹队”在PK中胜出，感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为“黑豹队”的一员也倍感荣幸。“两根木头，十根绳子”的“有轨电车”放在眼前时，怎么都无法相信我可以让它动起来，更别提倒着开“车”。当五个人站在“电车”上，齐声喊着“左、右”，用相同的步幅迈着“左、右脚”时，脚下的“电车”稳稳开动了。“齐心协力”让我眼里不可能的事变成了容易的事。站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！“请相信我们，我们永远支持你，倒吧！”。背后传来队友的支持声，我想起了刚才我在台下接住同事的时候，那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气，我心里放心了很多，内心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。
为了进一步推进文化工作者的心灵建设，关心、关爱各位工会会员身心健康，激发大家的工作激情和团队协作精神，增强团队的凝聚力，营造团结、和谐的工作氛围，6月3日，开远市文化馆工会、市管理所工会联合组织了“挑战自我、自强不息，日新致远”为主题的户外拓展活动。上午8:40分，大家迎着初升的太阳一路欢歌来到了开远市户外协会拓展培训基地（大庄乡镜湖休闲园内）。到达基地，教官讲解了训练的规则与要领，把参加拓展的人员分成了红、蓝、荧光绿三个队，每个队由8名人员组成。分组完成后，教官就带领大家逐一完成了五个项目：雷区取水、穿越电网、穿越雷区、同心岛，大家兴致勃勃，个个踊跃上阵，平常有恐高的同事也克服了心理障碍，挑战自我，为团队赢得了满分。 雷区取水 穿越电网 穿越雷区 同心岛通过这次活动不仅使大家放松了心情，锻炼了身体，而且增加了集体荣誉感，加强了同事之间的沟通交流、增强了团队合作的意识，达到了凝心聚力拼搏进取的目的，更加深了同事之间的友谊！
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