企业视频展播，请点击播放视频作者：南阳市咏春体育文化传播有限公司
南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。
呼吸在武术运动中作用甚大，广州武术培训中心武修堂为大家讲解科学呼吸的原理和方法。一种套路
南阳少儿武术训练
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南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。
呼吸在武术运动中作用甚大，广州武术培训中心武修堂为大家讲解科学呼吸的原理和方法。一种套路是否能够飘然稳沉，主要取决于呼吸。息均气定，心中有数。若呼吸不调，体内机能混乱，气血不畅，肌肉紧僵，一路拳下来努气筋暴，于健强身体无益。
任何一种拳法在开始演练时都要求调整呼吸，松周身，行拳之时杂念全弃，专注于拳、脚、身法上，如此神不外驰，精气不散。所以每行拳完毕虽有微汗渗出，但却有周身舒适，全身轻盈之感，头脑清晰，反应敏捷。如果在行拳过程中不是静心调息，而盲目以呼吸配合意念上行下落，必会牵制思维，影响神气的聚敛，多会出现胸闷气短等反应，也影响意的发挥，不能忘身取形，动作亦可能上下不随，左右力，不能相争(即影响动作的配合)则拙力现，气机滞而意断神停，就不能达到周身一家的效果，整体力量难以发挥，心意拳之六合也就无从体现了，也与文中所引拳谱："抱六合，无散乱，气行全身得自然"相悖了。所以呼吸为至要，调息在自然，如强加引导还能自然吗如此怎能畅血液，舒筋肉，全身得自然
武术学校还是其他武术培训学校，马步都是非常重要的一项基本功。武术五大基本步型（五大步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步）之一。马步是练习武术基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”的说法。马步蹲得好，可强筋，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打，还能提升身体的反应能力。
武术基本功跳跃练习：腾空飞脚
预备姿势：并步站立。
腾空飞脚动作说明：右脚上步蹬地跃起，左腿前上摆踢，两臂向头上
