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和之梦集团自有商城平台:和优良品，透过总运营体系：万和系统，不断系统化建设渠道，为顾客长期输出价值。分享幸福生活，主张和谐共生理念，崇尚本真而精致的生活方式，持续为顾客提供超值优品。
身体70%的新陈代谢来自基础代谢。所以良好的基础代谢条件也就可以燃烧更多的热量，从而收获更好的减肥和保体效果。但根据人体的体质不同，基础代谢所消耗的热量也会有所不同。每天多锻炼身体，就能提高身体素质，增强肌肉活力，从而达到更好的掉脂效果，减肥瘦身。
同样的中餐也能吃得健康。蒸鱼，煮花菜，还有未入镜的糙米，都符合上述标准吗？此外，每隔4-5个小时就进餐，千万不要挨饿，否则下一餐很容易吃得过多。进食间隔可以吃一些健康的零食，如1-2次水果，加个无糖酸奶，30g生坚果等。不要吃盐焗腰果、咸蛋黄豆之类的食物，它的卡路里高于主食。
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