人们现在也已经都知道了灸对于自己的身体是有很多的好处的，那么艾灸可以天天都做吗不知道的朋友们就请往下看。如果艾灸疾病的，而且身体的症状是比较的严重的，那么艾灸的时间就可以久一些了，可以一到两次，如果刚开始做的话，可以少灸一些时间，等身体适应了以后，再正常的进行艾灸。
在艾灸的过程中，我们要放松自己的心情，把心态放好会有利于调理的效果，是个需要坚持的
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人们现在也已经都知道了灸对于自己的身体是有很多的好处的，那么艾灸可以天天都做吗不知道的朋友们就请往下看。如果艾灸疾病的，而且身体的症状是比较的严重的，那么艾灸的时间就可以久一些了，可以一到两次，如果刚开始做的话，可以少灸一些时间，等身体适应了以后，再正常的进行艾灸。
在艾灸的过程中，我们要放松自己的心情，把心态放好会有利于调理的效果，是个需要坚持的过程，不是一次两次就能起到效果的。
三伏天为什么要艾灸《黄帝内经》讲：夏季是顺天时而灸!有些朋友对冬病夏治可能还不太了解，再和大家介绍一下。
一.首先，什么是冬病
简单理解，冬病也就是冬天容易发作的疾病，像，气管炎，等。大家想一想，为什么这些疾病冬天容易发作呢
《黄帝内经》讲：邪之所凑，其气必虚。
不管是什么疾病，只要是发作，肯定是因为病处邪气太盛，阳气不足。而我们身体是一直处于正邪斗争的状态，比如说要抵御空气中的细菌，要保持体温，抵抗。
但我们平时并没有生病，而是当你过度劳累，消耗了身体的正气，或者外界的邪气太过时，才会发病。 而冬天正是太过，各种问题就容发出来，也就有了冬病。
其实不仅仅是、在冬天容易发作……从这里我们可以总结出一个规律：只要是伤于寒的疾病，都可以理解为冬病。
2、阳盛质：
凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。本体质之人不易患病，一经患病，多为急、暴发病。故饮食方面多用、清淡之品；运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去，条件许可，每天进行凉泉、温泉水浴，须常清其过盛之热，适当补其耗伤之阴。
3、气郁质：
此类人形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息。病则胸胁胀痛或窜痛；或小腹胀痛，，；或咽中梗阻，如有异物；或气上冲逆，眩晕；或肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦。这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。，以舒肝理气为主；平时应常去旅游，以使心胸愉快，从而排除多愁善感的抑郁状态；多听一些轻松、开朗、激动的音乐，以提高情绪；饮食上，适当喝一点酒。
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