产妇在产后，由于体内激su水平变化的原因，会出现不同程度的抑郁表现。维多利亚月子会所通过的产后照护服务、心理咨询、产妇交流、心灵滋养课程等形式，帮助产妇度过产后"情绪低潮期"排除产后忧郁。
我们的标准不仅仅是安全舒适，我们是用艺术照亮安琪儿的每一个角落。精致典雅的家私、美轮美奂的艺术家手绘墙纸、温馨浪漫的精美花艺，让您和腹中的宝宝一起感受艺术的魅力，建立积
月子中心会所
产妇在产后，由于体内激su水平变化的原因，会出现不同程度的抑郁表现。维多利亚月子会所通过的产后照护服务、心理咨询、产妇交流、心灵滋养课程等形式，帮助产妇度过产后"情绪低潮期"排除产后忧郁。
我们的标准不仅仅是安全舒适，我们是用艺术照亮安琪儿的每一个角落。精致典雅的家私、美轮美奂的艺术家手绘墙纸、温馨浪漫的精美花艺，让您和腹中的宝宝一起感受艺术的魅力，建立积极、善意
的性格基因。
同时，维多利亚月子会所感谢众多宝妈、宝爸多年以来选择和信任，有你们的支持给我们的信心，我们将更好的为更多宝妈、宝宝的健康保驾护航。更多的希望是感谢与您的结缘，与您、与宝宝一起经历迎接越来越好的明天。
1、阴到肌肉收缩运动
目的：使阴到肌肉收缩，预防、膀胱、阴到下垂。
时间：产后4天开始。
方法：平躺，双膝弯曲使小腿呈垂直，两脚打开与肩同宽，利用肩部及足部力量将臀部抬高成一个斜度，并将双膝并拢数1、2、3后再将腿打开，然后放下臀部，重复做10次。
2、腹部肌肉收缩运动(起坐运动)
目的：增强腹肌力量，减少腹部赘肉。
时间：产后4天起开始。
方法：平躺，两手手掌交叉托住脑后，用腰及腹部力量坐起，用手掌碰脚面两下后，再慢慢躺下，重复做5－10次，待体力增强可增至20次。
3、按mo
目的：可以帮助放松并恢复正常的血液循环，借以使肌肉和骨骼恢复到jia状态。
时间：产后3个月每天都能进行。
方法：全身按mo。
抓紧时间休息。刚刚生完孩子，一切都是新鲜的，尤其是经过千辛万苦带到世界上来的这个宝贝，怎么看都看不够。但是休息，恢复体力是重要的，来日方长，孩子什么时间看都可以，但一定知道休息好了才有精力照顾孩子。
拒绝探视。产妇这时十分虚弱，需要安静的休息环境，应该拒绝太多人探视和围观，只有丈夫和1-2个亲属就足矣。太多人产妇休息不好，还容易有细jun病毒。其他人等产妇回家或出满月再看望也不迟。
及时补充营养。许多产妇是晚上进的产房，早上分娩，因此饥肠辘辘，回到病房后及时吃些易消化的食物，利于恢复精力和体力。
如何科学坐月子对于一个女人来讲是至关重要的，因为坐月子可以说是女人的第二次发育。如果没有调理好，很容易给自己以后留下各种病根;如果坐月子期间能够好好调理，那么妈妈的身体会比孕前更健康。所以产妇科学坐月子很重要，所以坐月子我们得讲求方法。
老一辈的建议：咱们老一辈的父母有着很多传统的观念，认为在坐月子期间不能出门、不能下地、不能开窗、不能吹风、不能沾水、不能刷牙、不能洗澡、不能洗头等等一系列。
然而，与之相反，还有一种观念，就是我们这辈年轻人，认为根本不需要坐月子，坐月子只是人的恶习。这种观点提倡产后跟正常人一样，该干嘛就干嘛。做好月子有助于减肥，恢复好身材。
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