南阳少儿武术训练常用解决方案「咏春武校」

南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

右腿屈膝全蹲，全脚着地；左腿向左侧伸直，脚尖内扣；两手分别抓住两脚脚背，成左仆步；腰部挺直，左转前压。左右仆步交替进行。

学练要点：直腰抬头，一腿全蹲，另一腿伸直，两脚压紧地面。

右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左脚，然后将左脚向前方伸出，直至膝关节挺直，左脚外侧朝前。两腿交替进行。

学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的脚尖勾紧。

少儿武术培训套路的训练方法

在训练过程中，有的教师不注意从少儿的生理和心理特点进行教学，掌握不好少儿身体训练和专项身体训练的比例，以及少儿武术基本功法内容的选择与安排，各年龄段柔韧、速度、力量，耐力素质敏感期训练内容的合理搭配，长远规划，制约了少儿武术的训练，通过少儿武术训练实践，改进和充实教学与训练的方法。在训练实践中，除了遵循一般教学与训练的原则外，还要结合少儿的生理、心理特点来进行科学的、系统的训练，不断加强少儿的思想教育，树立正确的思想动机、培养少儿高尚的武德，优良的作风和坚强的意志，促进少儿身心发展。

南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班、武术兴趣班、武术培训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班等多门武术课程。