杏仁是坚果类食物，因此很多人认为吃多了会上火，其实，杏仁味甘性平，不过市面上有的杏仁是经过烘培或者其他方法加工而成，吃多了有可能会导致上火。生活中经常吃点杏仁有什么样的好处呢？
好处一、疏通肠道
杏仁含有大量的脂肪油，在肠道里起到润滑的作用，从而起到了疏通肠道的功效。
好处二、美容养颜
杏仁含有挥发油、维生素B1、B2
大杏仁片生产批发商
杏仁是坚果类食物，因此很多人认为吃多了会上火，其实，杏仁味甘性平，不过市面上有的杏仁是经过烘培或者其他方法加工而成，吃多了有可能会导致上火。生活中经常吃点杏仁有什么样的好处呢？
好处一、疏通肠道
杏仁含有大量的脂肪油，在肠道里起到润滑的作用，从而起到了疏通肠道的功效。
好处二、美容养颜
杏仁含有挥发油、维生素B1、B2等，经常吃点杏仁，尤其是爱美的女性朋友经常吃，可以很好的滋润皮肤、促进皮肤血液循环、减少皮肤细纹，使皮肤红润光泽，达到美容养颜的作用。
好处三、增强身体健康
生活中经常吃点杏仁，能有效调节人体的酸碱度，增强身体健康。
好处四、辅助减肥
这是因为杏仁中含有的饱和脂肪酸非常少，并且能减少人体对脂肪的吸收，想减肥的人士，可以把杏仁当作零食吃，在一定程度上有辅助减肥的作用。
杏仁除了直接生吃以外，还可以做成茶饮，味道好。
一、杏仁的产地分布
1、世界产地分布：杏仁原产于中亚，西亚、地中海地区，引种于暖温带地区。
2、产地分布：杏仁在除广东、海南等热带区外的各地，多有栽培。
二、杏仁的主要产地
杏仁主要分布于河北、辽宁、东北、华北和甘肃等地。山杏生于海拔700-2000m的干燥向阳、丘陵、草原。东北杏生于海拔400-1000m的开阔的向阳山坡灌木林或杂木林下。野杏主产于北部地区，栽培或，尤其在河北、山西等地普遍，山东、江苏等地也产。如果不是要马上食用，可以放到可密封的塑料食品袋里（要先冷却）保持风味和口感。杏分布于在新疆伊犁一带有。
杏仁苦温宣肺，润肠、仅适宜于风邪、肠燥等实证之患。凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期内服。
甜杏仁有着丰富的营养价值，不但可以美容养颜，还有减肥功效，苦杏仁可以被用来入药，苦杏仁含有苦杏仁甙，可被胃酸水解，一般作药用。
杏仁的功效有哪些
杏仁具有保健身体的作用，能够增加人体力的认知能力，并且还可以起到保护记忆力，可以有效避免记忆力下降，能够延缓大脑的衰老速度，而且纤维中含有人体所需要的各种氨基酸，能够提高生活质量
杏仁有四大保健功效，经常吃杏仁对人体的好处比较多，不仅具有保健身体的功效，还具有瘦身减肥的作用，能够排出人体内的有害物质纤维，具有抗的作用，而且经常吃杏仁还具有的功效，杏仁能够促进人体血液循环，和排除血液中的有害物质，并且具有净化血液的功效。如果你不小心把杏仁放烤箱放得有点久了，取出后转到一个冷的盘子里，以免果仁继续受热。
苦杏仁和甜杏仁的区别品尝味道
苦杏仁和甜杏仁的区别
品尝味道 想要分辨苦杏仁和甜杏仁，那么直接方法就是尝味道。顾名思义，苦杏仁的味道是偏苦的，并且还有一定的毒性，它可以帮助我们缓解咳嗽的症状，还能预防。 甜杏仁的味道比较甜，口感比较细腻，各种菜肴制作都需要用到它，蛋糕上也有它的身影。它的功效是可以滋润我们的肺部，可以缓解咳嗽症状。丰富色彩:杏仁在浅色背景中能衬托出食物色彩的厚度，也可映衬深色配料，比如巧克力、水果和蔬菜，起到添加色彩的效果。从上面的内容来看，可以看出，苦杏仁的药用价值比甜杏仁多一些，若是生活中的菜肴，那么就选择甜杏仁就可以了。
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