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和优良品与您分享，“减肥应该吃什么？”
西兰花
在蔬菜类中，西兰花的蛋白质含量极其丰富。有助于肌肉量的增加和消耗脂肪的效果。
另外西兰花中还含有丰富的食物纤维，既能增强饱腹感，还能加快肠胃蠕动，达到减肥瘦身和保持身材的效果。
复合果蔬糖压片
和之梦集团自有商城平台:和优良品，透过总运营体系：万和系统，不断系统化建设渠道，为顾客长期输出价值。
和优良品与您分享，“减肥应该吃什么？”
西兰花
在蔬菜类中，西兰花的蛋白质含量极其丰富。有助于肌肉量的增加和消耗脂肪的效果。
另外西兰花中还含有丰富的食物纤维，既能增强饱腹感，还能加快肠胃蠕动，达到减肥瘦身和保持身材的效果。
除此以外，西兰花中的营养成分还能提高身体的代谢，既能减肥瘦身，还有助于易瘦的体质的形成。
和之梦集团自有商城平台:和优良品，透过总运营体系：万和系统，不断系统化建设渠道，为顾客长期输出价值。分享幸福生活，主张和谐共生理念，崇尚本真而精致的生活方式，持续为顾客提供超值优品。
肥胖不是一口吃出来的，肥胖者往往是不良生活习惯的累积。总结出一些容易诱发肥胖的习惯，根据大众的日常生活习惯，及时调整就能避免肥胖并保持身材。
一、不吃早饭。
早晨时间紧迫，没有时间吃早饭是大多数人的生活习惯。
人体早晨能量缺乏，如果不能及时吃早饭就会减慢新陈代谢速度，极易囤积脂肪，诱发肥胖。
少吃早饭是很容易诱发肥胖的生活习惯，所以，为了更好的减肥，不管早晨吃早饭多匆忙都不可忽视。
容易诱发肥胖的习惯，不饮水。
水份是人体的润滑剂，人体需要摄取足够的水份才能迅速循环和代谢。若人体缺水，循环及代谢速度都会减慢，不但会造成脂肪囤积，还可能使人体变得容易肥胖。不发胖就要养成不喝温水的好习惯，既能瘦身又能养颜哦。
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