襄阳舒扬文体 主营：跑步机、健身器材、按摩椅、体育器材、室外健身器材、室外健身器材、篮球架，乒乓球桌，塑胶地板，户外健身器材，健身房健身器材
不管您以怎样的速度行走，1好先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分钟来热身。接着停下来做伸展运动--做5次，每条腿每次做10秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。
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产品介绍：家用跑步
跑步机维修
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产品介绍：家用跑步机实用场合：家庭内应用。家用跑步机操作便利，易于搬运、拆卸、收放；省电、功效、娱乐性强，尤其还针对学生群体开发了学生跑步机。轻商用跑步机实用场合：家庭内或单位机关内应用。商用跑步机适用场所：家庭内或单位机关内或健身房内使用。并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松，看看每个马拉松赛事中的耄耋老人就知道长跑者的骨骼有多健壮了。商用跑步机电子表盘大，跑步数据更直观，随时随地轻松掌握自己的健身数据；马达功率比较大，跑台面积大、承重量大、功能较，连续工作时间比较长。跑板比较厚，跑步带，抗震性强，使用寿命更持久。
跑步让颈椎肩周充分放松
现代人的工作每天都是坐在电脑前，固定的坐姿会让身体变得僵化，造成关节的劳损错位，长期坚持正确的姿势跑步，会让背部放松，对颈0椎病肩周0炎很有好处。
维持并提高总体的身体水平。
跑步是是人们可以采取的0好的锻炼身体的运动。它可以提高胆固醇,降低血液凝块的危险，锻炼你的%50的经常处于闲置状态的肺。跑步还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免0疫力。
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