每天对着手机、电脑，很容易导致眼睛疲劳、视力模糊、眼睛干涩。那么手机电脑族如何保护自己的眼睛呢？但桂圆红枣茶不适合体质燥热的人，如果常喝，容易产生内热，从而口干、上火、大便干燥等。吃什么睛好呢今天给大家推荐一款非常方便的茶饮。【菊花枸杞茶】上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。功效：菊花和枸杞都是明目的好食材，两者搭配能够：明目、清热降火、缓解眼睛视疲劳、眼睛干涩、视力模糊有很好的，而却对电脑辐射有
花茶草价格
每天对着手机、电脑，很容易导致眼睛疲劳、视力模糊、眼睛干涩。那么手机电脑族如何保护自己的眼睛呢？但桂圆红枣茶不适合体质燥热的人，如果常喝，容易产生内热，从而口干、上火、大便干燥等。吃什么睛好呢今天给大家推荐一款非常方便的茶饮。【菊花枸杞茶】上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。功效：菊花和枸杞都是明目的好食材，两者搭配能够：明目、清热降火、缓解眼睛视疲劳、眼睛干涩、视力模糊有很好的，而却对电脑辐射有缓解的功效。材料：菊花5朵枸杞10-15粒做法：将菊花、枸杞洗净放入保温杯加入开水，闷5分钟左右就可以当茶饮了，喝完还可以加水重复泡，直到水没有味道为止。这里有一个小窍门，您可以用热水冲好茶后，闭眼将眼部凑到杯口处，热熏几分钟，之后再睁开眼，慢慢品茶，很快你会发现眼部不适的问题就得到了缓解，这是一举两得的妙用，也是生活小智慧。
眼睛对每个人都很重要，但现代人都有一个通病，那就是用眼过度，每天都要接触各种电子产品，容易造成视疲劳。再就是随着年龄的增长，大部分中老年人都会出现老花眼现象。以上这些现象通过常喝3种“明目茶”就能有效预防，起到很好的保护视力的作用。枸杞红枣黄芪茶枸杞有清热明目、补之功效；红枣中含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，不仅能提高人体，还有益于眼睛健康；相比气温下降，皮肤变得干燥，让人烦心的还要数经济不景气，工作压力大，收入大幅下降，让人提不起精神，吃饭没胃口，做事不专注，一副昏昏欲睡的样子。黄芪是常见的养血的中药材，素有“常喝黄芪汤，防病保健康”之说。
’此茶睛有的保健功效。菊花乌龙茶有补肝明目、、的作用；菊花明目的功效显著；乌龙有、、消除疲劳等作用；用这三味中药泡茶饮用，能缓解用眼过度引起的不适，中老年人坚持饮用，能有效预防老花眼。桑叶茶明目茶原料菊花13g，山楂26g，枸杞12g，12g做法1、将四种食材洗净，用清水浸泡30分钟，然后放入汤锅中，加入适量的清水。枸杞子茶有明目、清热泻火、退翳等功效，常用与多泪、目赤肿痛、肝虚目暗、视物昏花等症状。这味药搭配明目作用强的枸杞，能有效预防老花眼、白、、视力下降等。眼睛是心灵的窗户，我们要好好保护眼睛健康，保护视力。无论你是学生族、上班族还是中老年人，都可以常喝以上几种茶来做好眼睛保健。
1、莲子（去芯），百合，提前20分钟泡发，雪梨去皮切成粒装备用。5、辛凉饮薏米30g、3g、3g、白豆蔻仁3g因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。2、锅中加入清水，加入莲子，百合，雪梨。3、炖煮2小时左右即可。百合莲子雪梨汤的功效主要是，滋补精血，养阴清热，化痰、养血，美容养颜，润肠和提高。炎炎夏日，许多人的脾胃功能有所减弱，此时饮食仍宜温食，不宜过饱，可少吃多餐，过于肥甘厚腻的食品难以消化，冷食容易损伤脾胃，都应该尽量避免。
茯苓薏米粥制作方法：1、茯苓20克，50克，炒100克。冰糖适量。2、将浸泡半日，与炒共煮粥，煮烂后，加茯苓再煮成粥，加冰糖少许。煮好后，每日数次，随意服食。茯苓是祛湿要药。长期服用此粥，可到达健脾祛湿、的功效。
脾胃在五行属土，此时饮食应注重保养脾胃，做到培土生金、因时制宜的养生之道。越来越多习惯在生活中喝茶，尤其是喝一些对身体健康有益的茶，比如金银花茶、红枣茶、枸杞茶、菊花茶等等。桂圆莲子红枣粥制作方法：1、准备桂圆干10克，红枣干20克，莲子30克，糯米100克，冰糖适量。2、将以上材料洗净，莲子去芯浸泡1小时，然后全部材料放入煲中，加入足量水，大火煮沸后转小火，熬至粥成加入冰糖调味即可。桂圆莲子粥，主健脾养心。适合夏秋之交脾胃受损，或素体血虚、多梦之人。俗话所说“三伏带一秋，还有二十四个秋老虎”，暑热未消，加之立秋以后昼夜温差逐渐增大，这个时期身体容易被暑热所伤，几款简单的解暑祛湿汤，和大家分享，一起喝起来吧！
（作者： 来源：）
