喝花茶时间要适当
现在流行喝花草茶，但是一般人并不知道什么时候喝更合适，饭后不宜马上饮茶，一般可以把饮茶时间安排在饭后一小时左右，饭前半小时也不宜饮茶，以免茶叶中的酚类化合物等与食物营养成分发生不良反应。临睡前也不宜喝茶，以免茶叶中的使人兴奋，同时摄入过多水分引起夜间多尿，影响睡眠。一般建议睡前2小时之后就不要再喝花茶，如果是有缓解效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。
牛蒡根菊花茶批发
喝花茶时间要适当
现在流行喝花草茶，但是一般人并不知道什么时候喝更合适，饭后不宜马上饮茶，一般可以把饮茶时间安排在饭后一小时左右，饭前半小时也不宜饮茶，以免茶叶中的酚类化合物等与食物营养成分发生不良反应。临睡前也不宜喝茶，以免茶叶中的使人兴奋，同时摄入过多水分引起夜间多尿，影响睡眠。一般建议睡前2小时之后就不要再喝花茶，如果是有缓解效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。
饮茶好处虽多，但也需适量。饮茶过度，特别是过量饮浓茶，对健康非常不利。因为茶叶的会使过于兴奋，心跳加快，增加心、负担，晚上还会影响睡眠；过高浓度的等物质对胃产生强烈刺激，会抑制胃液分泌，影响消化功能。一般来说，成年人每天饮茶的量以每天泡饮干茶5-15克为宜，这些茶的泡水总量可控制在200-1000ml为宜。不宜常喝的花茶每款花茶都有自己的“脾气”，一旦喝错，后悔莫及。
推荐您喝花草茶的三大理由
许多人都喜欢通过喝茶来养生，尤其是现在的年轻人，几乎每天都会来一杯花草茶，让自己的身体更舒适。不过，还是有部分人对花草茶抱有怀疑态度：世界上饮品那么多，为什么要喝花草茶？那么今天珍小二就和大家来聊聊，花草茶的三大妙处。
一、花草中含有的健康元素会使身体得到适当调理所谓花草茶，简单来说就是指将植物的根、茎、叶、花、皮等部分进行烹煮或冲泡之后，产生芳香味道的草本饮料，因此它含有多种天然健康元素，比如维生素、矿物质、类黄酮等，像是我们珍小二的玫瑰红茶就含有大量的维生素A、B、C、E等营养物质，以及芳香的醇、醛、脂肪酸、酚和含香精的油和脂等物质，既能促进人体的血液循环，又能够调节女性的，让女性容颜更加美丽，并且对减缓疲劳也有很大的功效。”许多人不仅爱品茶，就连在醉酒后，以茶也成了不可改变的习惯之一。
二、以比较温和的方式调理身体机能，改善体质花草茶天然不刺激，对人们身体来说更加温和，像是我们珍小二的桂圆红枣枸杞茶，其中桂圆就有益心脾、血、养心、益脾开胃等功效，而红枣则有养血、健脾健胃、补脑等功效，再加入可以补中、补、和调理阴虚的枸杞，益血的效果就更好了，能帮助人们温和调理身体。购买后，他发现商家宣传其有糖、降、的功效，违反了《食品安全法》《广告法》等相关规定，要求严查商家，维护消费者权益，并要求商家根据相关法律规定，对其进行赔偿。
三、花草茶不含且低卡路里花草茶不仅是对过敏的人的福音，更受到希望通过饮用花草茶来减轻体重人士的欢迎。像是我们珍小二的蒲公英叶茶，不仅低卡路里，具有降燥的功效，而且对日常吃太多油腻食物的人来说，还有一定的“刷油”作用，长期喝，是有利于身体健康的。以上这些理由还不足以让你心动吗？4：黄精茶常见的食用方法是和大麦一起煮茶服用，除了香气浓郁，还有着增加精力、、、消除压力等多重功效。如果你已经心动了，那就来我们珍小二看看，多款花草茶总有你喜欢的味道！
告诉您：如何选购花茶（花草茶）？
喝花茶已成为人们“回归自然、享受健康”的一种生活习惯。饮花茶的养生方式也被越来越多的人接受。然而市场上产品琳琅满目，很多朋友在挑选花茶的时候也是一头雾水，害怕买到假的！今天小编就和大家分享下自己的小心得哈~选购花草茶有几个原则，简单而言，就是：“一看、二闻、三品尝”。需要注意的是它和刺在用途上有着一定的差异，刺多用来强化骨骼和肌肉。
一看，就是要看花草茶的外形和颜色，外观干净整洁，杂质少；形状看起来饱满，不要过于萎缩；色泽清爽，看起来色泽很'滋润'而不是鲜艳到很假的颜色，也不要一层灰蒙蒙状似不新鲜的色泽。
二闻，就是要闻花的味道，的产品具有花草特有的气味，清新自然，没有泛酸以及刺激性味道。
三尝，可以先购买少量的花草茶产品，亲自品尝一下，看看风味是否适合自己；
另外，花草茶因品类众多，同一个名字可能又有不同的植物来源，所以购买的时候要辨别真伪，是从正规渠道购买有标识的产品。再则就是根据花草茶自身的特性，比如玫瑰花、桂花等性质温热，菊花、金银花等性质寒凉，购买前要了解清楚花草茶的功效。不同的花草茶是由不同的花草制作而成，因此它的功效与作用也是不同的。同一个品种，也可能兼有几种不同的功效，比如大麦茶，既可以健胃消食，又可以回乳消胀，哺乳期的女士不宜饮用；比如决明子可以明目，同时也有润肠的功效，所以拉肚子的人不适合饮用。挑选的时候，需根据自身情况，趋利避害。天下没有一片相同的树叶，每一个人的体质也不一样，首先要判断属于哪种体质，然后再对症挑“茶”；如果拿不定主意，可以向人士咨询，再选购相应的花草茶产品。花草茶一般都选自常见的花、叶、果等植物，比如玫瑰花、菊花，还有柠檬、山楂等花果，都有很多人喜爱直接泡水喝。“
花养颜”、“花养生”有悠久的传统，人们钟情花草茶，却在选用方面比较盲目。饮用花草茶是为了对身体有益处，因此了解自身的体质，了解花草茶的性、味功效，是选择适合自己的花草茶时非常重要的两点。希望以上解答能帮助到关心花茶选购
