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产后妈妈恢复运动之手臂
方法：双臂交替拉伸，坐和站立都可以锻炼
目的：缓解酸痛，使身体得到放松
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产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。太原月子会所，山西月子会所产后塑身适当的锻炼能提高我们的新陈代谢，促进健康，它应该成为我们生活中的一部分，这点对一些体重超重的人尤其重要。依靠的医保障，产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节。
“新生儿期”主要是指胎儿从母亲zi宫内娩出到外界生活的适应期，由于这段时期新生儿的身体系统各个脏器功能的发育尚未成熟，临床上一般将新生儿分为三类：
足月儿: 胎龄满37周至不满42足周的新生儿。
早chan儿: 胎龄满28周至不满37足周的新生儿。
过期产儿:胎龄满42周以上的新生儿。
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