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有音乐伴奏的，人们能以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。亦指表演舞蹈；舞蹈表演2、跳舞，现代舞，钢管舞，爵士舞，民族舞，肚皮舞，古典舞；3、古代臣子朝拜帝王时做出特定的舞蹈姿势，是一种礼节。
具体地认识它所反映的社会生活、人物的思想感情、以及舞蹈作者对这种生活现象的审美评价。观众在欣赏舞蹈作品的过程中往往会联系自己的生活经历，引起情感上的共鸣，激发起记忆中有关的印象、经验。
舞蹈室让人心情愉悦是纾解情绪的好方法，教练们都把健身舞蹈称为"带着笑容去训练的项目"，在舞蹈课中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。
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