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【产后饮食】
这个阶段的饮食要求是富于营养且容易消化的，营养要均衡，避免发胖。逐步适应逐步增加，不可突击性增加。
1、红糖
红糖是粗制糖，能提供丰富的营养，具有良好
月嫂家政
大爱母婴用爱传递服务，专注于做月嫂到家。我们有着的母婴团队、营养师、产康师，360度为您和宝宝服务，让您时刻拥有科学化的指导、化的保障和人性化的服务。
【产后饮食】
这个阶段的饮食要求是富于营养且容易消化的，营养要均衡，避免发胖。逐步适应逐步增加，不可突击性增加。
1、红糖
红糖是粗制糖，能提供丰富的营养，具有良好的保健作用。它含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质。同时还含有胡萝r素、维生素B，和烟酸以及一些微量元素。红糖的钙、铁
含量均高于白糖。红糖性温和，可以健脾暖胃，能够帮助产妇补充血、散寒和补充热量，这些对产妇都特别有用。
产后食用红糖要注意不要多吃。
红糖是一种含葡萄糖、维生素多的食糖，但产后食用红糖也不宜过多。否则可能会引起腹胀、食欲减退、身体发胖等症状，所以建议根据自己的身体需求来进补。
因此，产后喝红糖水的时间，一般控制在产后7~10天为宜。
6～7：个月断掉奶瓶
宝宝出生4个月之后，母奶及配方奶已不能满足宝宝生长发育的需要，此时就要开始添加辅食。5～6个月开始长牙的宝宝需要吃黏稠一些的东西，像米糊、烂面条之类，可以帮助他建立较强的咀嚼能力。
宝宝从喝液体的奶水，到进入半固体的蔬果泥，直到固态的食物的过程，其实也为断奶做准备。此处所提到的断奶，其实指的是断奶瓶，也就是逐渐从奶瓶转换成用杯子、汤匙、筷子来喂食。
（3）婴儿断奶要逐渐将原来以乳类为主转变为以谷物、肉类、蔬菜等为主要饮食。
（4）注意选择质地软，易消化，经济实惠，富有营养的食品。
（5）烹调方法以切碎烧烂为主，多采用煮、煨、炖、烧、蒸的方法。
（6）不要给婴儿只吃汤泡饭，汤只增加滋味而缺乏营养，并容易囫囵吞入，影响消化。
（7）进餐次数可每日5次，除早、中、晚餐外，另外上午9时和午睡后加一次点心。婴儿渐大后可改为4餐。
（8）每餐食量中早餐应多些。因婴儿早晨醒后食欲较好在中，吃得下；午饭量应是全日较多的，晚餐应清淡些，以利睡眠。
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