玉米油的简单介绍
食用油是我们平常生活里都能接触到的生活日用品，如果你到市场或者超市转一圈的话，花 生油、玉米油、菜籽油等，琳琅满目，让人目不暇接。小编在这就跟大家着重介绍一下玉米油 ，相信大家都不会感到陌生吧！
玉米油属于的营养健康植物类油脂，是通过玉米胚加工制得成，也可以被称之为玉米胚芽油。一般来说，对玉米油经过精制能够有效分离并鉴定油酸、棕
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玉米油的简单介绍
食用油是我们平常生活里都能接触到的生活日用品，如果你到市场或者超市转一圈的话，花 生油、玉米油、菜籽油等，琳琅满目，让人目不暇接。小编在这就跟大家着重介绍一下玉米油 ，相信大家都不会感到陌生吧！
玉米油属于的营养健康植物类油脂，是通过玉米胚加工制得成，也可以被称之为玉米胚芽油。一般来说，对玉米油经过精制能够有效分离并鉴定油酸、棕榈酸以及亚油酸等七种脂肪酸，其中亚油酸含量也很高。
除此以外，玉米油还包括比较丰富的天然的有利于人体健康的营养成分，人们如果长时间实用这样的油就能够有效地预防一些疾病或者有效地促进自己的身体机能。玉米油的不饱和脂肪酸非常高，而且也有利于人体吸收，里面维生素的含量也比其他普通的植物油要高，是一些患有健康疾病的人的理想的食用油。
所以说，食用油有对人健康有利的一面，也有对人体健康有害的一面，每种油都有自己独有的特点，从营养均衡这方面来说，每种油相互搭配着吃也是一个好的方法。
西王玉米油怎么样？
西王玉米油全部选用山东黄河流域，非转基因玉米原料，该地区所产玉米生产周期长，籽粒饱满、营养价值高，通过轧胚、预榨、碱炼、脱色、脱蜡、脱臭、小包装灌装等现代工艺压榨而成，含有丰富的植物甾醇和维生素E，适宜于煎、炒、烹、炸和凉拌。
西王玉米油优点：
1.含植物甾醇，维生素E，目前超过2400项的临床医学研究表明，植物甾醇能降低人体胆固醇，从而预防，植物甾醇是安全、天然的”胆固醇克星”、“卫士”，是营养价值高的健康食用油
2.非转基因，无食品添加剂，原料全部选用非转基因玉米原料，是安全健康的食用油
3.口味清淡，油烟少，口味清淡、纯正，符合人们清淡、自然健康的饮食需要，油烟少，适用于煎、炸、烹、凉拌，并能有效的保持蔬菜原有的色、香、味及营养价值
4.滴滴珍贵，黄金液体，西王玉米油精选玉米胚芽，约80万粒玉米胚芽才能制取1瓶5升的玉米胚芽油，滴滴珍贵，被称为“黄金液体”
玉米油的热量高吗？
玉米油是一种高质量的植物油。据检验，每100g的玉米油中带有895大卡，也就是3741千焦的热量，而平时人们做菜时，所应用的1勺玉米油，大概10克中，带有90大卡的热量。
与食用油、植物油等对比，玉米油的热量是归属于较低的。假如家里有得了、、高胆固醇的“三高”，平常做菜时采用玉米油，由于玉米油归属于低热量、低热量、零胆固醇“三低”食品类。值得一提的是，玉米油中高成分的脂肪酸，也有溶解减少人体内的胆固醇，有避免和防止的作用。
但是，小编提醒大家，，就算是低热量的玉米油也是归属于植物油脂类的，对比于100g生猪肉395大卡的热量，玉米油也算作高热量食品类，做了计算，假如每日多吃5克的食用油不被耗费得话，十年之后休重就多久二十斤。因此平常烧菜还要留意量的操纵。
坐月子可以吃玉米油吗？
坐月子是我国的传统习俗，这个时期的女性需要卧床休息，在饮食方面也要多注意，不然会影响身体，不能更好的恢复。都知道坐月子在饮食方面要以清淡，营养为主，凉性食物是一定不能吃的，那么坐月子可以吃玉米油吗？赶紧跟大家分享一下。
女性生产后身体是很虚弱的，这个时候不要受凉，在饮食方面要以营养健康为主，而玉米中含有丰富的维生素，它能够促进人体消化，排泄有着一些帮助，不过在吃玉米油的时候，对它的制作方法要进行了解，这样在吃的时候，对身体才不会有影响。
产妇可以吃玉米油，也可以适量吃玉米。产妇吃玉米不仅能够满足身体需要，增加膳食纤维的摄入，还可以帮助预防。但是，传统品种的老硬玉米比较难于消化，建议打成粉之后熬制玉米粥、玉米糊后再食用。如果整根食用，产妇适合食用质地柔软的糯玉米和水果玉米。
孕期饮食的基本原则包括适量、均衡、安全， 每餐要适量，可以选择少食多餐，但每餐一定要少吃点，控制好总量。饮食要均衡，每天要吃谷物、蔬果、豆类、肉蛋奶等各种食物，做到搭配均衡，品种多样。注意补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，适量多喝点奶。
同时注意食品安全，有些食物可能存在安全风险（有害成分、致病微生物等），孕期确实要忌口：不吃没熟透的肉、蛋、水产，别吃含量高的海鱼，例如剑鱼、鲨鱼等。
对于国人来说，产妇把月子做好是很关键的，都说月子烙下的病不好治，所以各位女性朋友一定不要大意。在饮食上要切忌忌口，不要喝酒，多吃易消化的食物，保持愉悦的心情，这样不仅对女性身体好，同时也可以保证奶量。
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