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坐月子要准备好哪些东西

　　哺乳内衣、哺乳xiong罩——让乳fang随时处在好状态

　　一次性防溢乳垫——避免“湿胸”的尴尬

　　内裤——私chu护理好，预防各种妇ke病

　　月子帽——防止产后头风

　　新妈妈卫生巾——减少疼痛，给予切身的舒适感

月子餐

　　莲藕炖牛腩\莼菜鲤鱼汤\熟di牛尾汤\荠菜魔芋汤\竹荪红枣茶\什锦水果羹\银耳莲子枸杞粥\松

　　子仁粥\什锦豆腐\白糖豆浆\虾皮粥\三鲜冬瓜汤\糯米鸡汤\熘炒黄花猪肝\黄花猪蹄汤\蒲gong英粥\拔丝香蕉\归芪鱼汤\首乌猪心\du仲腰花

不宜久喝红糖水

　　产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时，精力和体力消耗非常大，加之又chu血，产后还要给婴儿哺乳，需要碳水化合物和大量的铁质。红糖不仅能bu血，而且能提供热量，是我国传统的滋补佳品。太原月子会所，山西月子会所手术后第三天鲢鱼丝瓜汤\豆浆莴笋汤\猪肝粥\椰汁西米露\山楂茶\菠萝鸡丁\鸡蛋黄花汤\黄精乳鸽汤\胡萝卜瘦肉粥。但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对宫复原不利。在产后10天，恶lu逐渐减少，宫收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长，会使血量增多，造成产妇继续chu血，可能引起起pin血。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。