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减肥的原理是摄入的热量小于消耗的热量，因此基本的减肥方式就是少吃和多动。
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和之梦集团自有商城平台:和优良品，透过总运营体系：万和系统，不断系统化建设渠道，为顾客长期输出价值。分享幸福生活，主张和谐共生理念，崇尚本真而精致的生活方式，持续为顾客提供超值优品。
和优良品与您分享，减肥期间不能吃的食物：
减肥的原理是摄入的热量小于消耗的热量，因此基本的减肥方式就是少吃和多动。
减少饮食和增加运动说起来很简单，实际操作却很艰苦。不是忍耐不了饥饿，就是没有坚持运动的恒心。终很难取得减肥的成功。
其实减肥也能够很简单，即使不限食、不用运动也能有效的提高新陈代谢和加快脂肪的燃烧，从而达到减肥瘦身的效果。
没有蛋白质就不能与身体的各个组织分离。此外，蛋白质吃够了，还不容易饿。可以少吃很多小零食，四舍五入可以减肥！不幸的是，中餐中的主食太多了，蛋白质也太少了。例如我们上海人常吃的早餐——白粥+油条，就是主食+主食的结构，蛋白质含量很低。
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7天排酸 把“酸”排出去 把命“碱”回来不是所有的酸性体质都有重大疾病，但所有的重大疾病都是酸性体质。
安全的食疗方法，美国FDA认证，是全世界认可的认证机构！
强大效果：掉脂＋紧致＋调理人体，不仅瘦下来 皮肤还会紧致！这是目前市面上其它减肥产品做不到的效果。
摄取膳食纤维后，它会在胃中吸水，膨胀，使人有饱足感。此外，膳食纤维还可以促进咀嚼，降低食物摄取率，同时可以延缓营养素的吸收和胃部排空，从而限制能量的自发摄入。讲饱腹也就是喝点水而已。要想减肥，你得小心点，不要用代l餐粉代替三餐。
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