拓展培训中的游戏，群龙取水的意义
团结协作精神和团结合作能力。当每个队的一名伙伴去取水时，队里的其他伙伴拉住他的胳膊和脚，抱住他的腰,协助他,帮助他来共同完成这个任务。我相信，你们单独一个人去做这个项目，肯定完不成，除非他是超人。
根据取水距离与身高的差距， 我们要怎么做才能取到水我们不仅要克服心理障碍，勇于挑战自我，更重要的是要充分的信任伙伴
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拓展培训中的游戏，群龙取水的意义
团结协作精神和团结合作能力。当每个队的一名伙伴去取水时，队里的其他伙伴拉住他的胳膊和脚，抱住他的腰,协助他,帮助他来共同完成这个任务。我相信，你们单独一个人去做这个项目，肯定完不成，除非他是超人。
根据取水距离与身高的差距， 我们要怎么做才能取到水我们不仅要克服心理障碍，勇于挑战自我，更重要的是要充分的信任伙伴，把自己完全交给团队。
成功者找方法， 失败者找理由。在这个项目中，我相信团队中的每个人都在为完成目标做努力，不断的尝试，把不可能变为可能，不断地修正，，坚持不懈。找到方法后,我们又去支持每一个人去完成，相互的关心，支持，鼓励。在我们工作中也是这样，你的上级给你安排了工作任务，自己要想办法去完成这个任务，想到办法后自己要认真执行这个方法，并在执行中.不断完善和修正自己的方法，直至完成这个任务。参加亲子拓展活动时家长应避免的误区——不顾宝宝年龄随意玩不同年龄断宝宝的兴趣大不同，年龄小的宝宝对声音、颜色等比较感兴趣，例如动物的叫声、五颜六色的花。不仅要自己完成，还要支持团队家人完成。
拓展训练项目——信任背摔介绍
全队每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，（培训师做出演示动作）身体重xin上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。
在做这个项目的过程中需拓展项目 信任背摔要注意，首先，背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全，特别要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开，不要再倒下时回头看，不要突换动作以免给下面的队友带来伤害；户外拓展可进一步提高团队沟通、协作能力，强化组织纪律性，增进团队之间的感情。
其次，搭人床的队员头一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士；第二、三组应用力度强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；拓展训练以寓教于乐的方式进行，教官通过一系列的欢快活动，营造团队氛围，建立相互信任。人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退；
当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全首要原则；例如在做求生墙项目时，拓展教师与安全监护人员要一刻不停地监护整个过程，不合理动作一出现就要及时叫停、随时提醒，不仅要关注上爬的队员，也要留意在墙上的队员，整个过程要全fang位、多角度地监护。另外，做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。而后组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。（注：教练须知：在学员平安倒在人床之前，在任何情况下都不得松开手中的背摔绳）
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