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受损皮肤屏障
除天然表皮层较薄的仙女外，大多数人的皮肤敏感脆弱都是后天造成的。长时间受到不良刺激，皮肤屏障受损，甚至可转变为敏感肌。
这类不良刺激，如：使用不适合自己皮肤的护肤产品，使用清洁力强的洗面奶或洗脸器，去角质过度，洗澡时间过长等。
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饮食和作息不规律
没有规律的饮食安排会让皮肤无法得到很好的休息和营养供给，而且会加速水份和营养物质的损失。长期以来，都是皮肤屏障功能不全的原因。如果平时不注意保养，后一系列的皮肤问题会集中爆发。
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人们总能在电视上看到男星青春不老的现象，其实在平时的生活中，也是经常进行保养，对女人用眼霜保养，男人也可以，可以到专柜去买，身材瘦小的男人容易出现眼纹，所以经常使用眼霜，就能减实际年龄，别人也可以不分青红皂白，就能让眼睛更亮。
每个人都必须抛弃以前的审美观念，不要以为只有女人可以保养，现在男人也可以有这样的自由保养肌肤。但一定要注意，在选择保养护肤产品时，一定要买有的产品，不要图便宜买不好，否则也会损害皮肤的健康，根据自身经济实力进行购买，不要强求。
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女性一但过了三十岁，脸上的皮肤就会出现暗黄、干燥、，有的还可能长上，虽然说三十岁不是很老，但女性的皮肤是很娇嫩的，年龄越大就应该注意保养，这样看起来就会更显年轻，脸部的保养很重要，那么，我们一起来看看，脸部保养的步骤有哪些？
也许大多数女性在每天劳累了之后，回家后都会很懒散，所以有时会出现睡前不洗脸或用清水随便清洗一下就睡的情况，看起来没什么，但此时你的皮肤已经开始报警了，人的毛孔里会有很多人眼睛看不见的细菌，如果每天脸部清洁得不好，那么，时间长了毛孔就会堵塞，这样脸部上就会有长痘痘、的可能性，所以每晚睡定要将脸部清洁干净，特别是女性化妆，更要注意这一点。
积极锻炼可能会让运动员感到身心愉悦，但同时也会让你看起来更漂亮。锻炼有助于加快细胞的新陈代谢，使我们更健康。此外，锻炼时，血液在体内的流动也会加快，能使你看起来清爽、容光焕发。然而，当你在户外活动的时候，不要忘记涂上防晒霜。跑步回来后，要记得尽快洗澡，否则汗水会堵塞毛孔，形成皮肤缺陷。
经常有人说，要美美地睡一觉，其实也有道理。在睡眠期间，你的身体有足够的时间来更新细胞。若闭眼的时间不够长，身体就没有足够的机会用其他细胞形成新的皮肤。睡得太少也会增加皮质醇，让脂肪细胞释放糖进入血液。正因如此，人们在压力下会有体重问题。增加糖分，又会加速衰老。对皮肤也是如此。损害胶原的功能，使皮肤弹性下降。因此，美感是保养肌肤不可缺少的。
暖心提醒大家，在保持好这些同时，比如抽烟喝酒熬夜一类的会让之前所有的努力都白费。因此，一定要保持良好的生活习惯，不吸烟、少喝酒、不熬夜、多休息。这会给每个人都带来美丽光滑的肌肤。
由于天气寒冷，在冬天皮肤往往是比较干燥的，尤其是北方有暖气的人群，皮肤更容易出问题，爱美的女性朋友在冬天一定要做好皮肤护理工作，这就需要我们多喝水，并选择适合自己的护肤水，当然除了这些措施外，还有其它的妙法，一起来看看吧！
补充体内足够的水分
只有人类能够喝大量的水，这样才能避免因体内缺乏血液，导致皮肤较干，至少喝8杯。还可饮用矿泉水、茶水等。
假如皮肤比较干燥，那么冬天就应该准备一套具有保湿作用的护肤品，每周做一到两次面膜这样可以达到比较好的体外补水效果，除了这个方法，大家还可以通过沐浴或洗脸来达到肌肤护理的效果，另外大家还可以用蒸气熏蒸，这样也可以有效减少水分的流失。
多吃水果和蔬菜
在冬季，许多人的皮肤容易起皮，嘴唇容易干裂，这可能是由于缺乏所致，所以应多吃些新鲜蔬果。如有需要，还可以服用一些。
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