中医还认为，气为血之帅，气行则血行，和气滞则血瘀，故气滞也是致病因素之一。祖国医学对的发病原因解释为“营卫不通”、“七情郁结”等，是“气血凝滞”所致。无论气滞还是血瘀，论其成因，均与经络有关，因为经络有沟通表里上下，联系脏腑，通行血气的作用。经络不通，则会出现气滞或血瘀。辟谷时间为治疾病而辟谷者，并非辟谷时间越长、辟谷层次愈高愈好。
辟谷能使机体进行自身的净化，必然也能疏
辟谷功培训中心
中医还认为，气为血之帅，气行则血行，和气滞则血瘀，故气滞也是致病因素之一。祖国医学对的发病原因解释为“营卫不通”、“七情郁结”等，是“气血凝滞”所致。无论气滞还是血瘀，论其成因，均与经络有关，因为经络有沟通表里上下，联系脏腑，通行血气的作用。经络不通，则会出现气滞或血瘀。辟谷时间为治疾病而辟谷者，并非辟谷时间越长、辟谷层次愈高愈好。
辟谷能使机体进行自身的净化，必然也能疏通经络，消结，使经络通畅，经络被和疏通之后，就能充分发挥自身调节机能，协调机能协调组织细胞和脏腑之间的功能，使机体阴阳保持相对平行，抵御外邪，保持健康状态。
辟谷功的功效
辟谷养生通过静心，吸收自然能量，放松身心，让气血在体内旺盛有力的运行，这样充分调整了体内功能，吸收，清除体内所有的病毒和细胞，达到全身调理的功效。无论气滞还是血瘀，论其成因，均与经络有关，因为经络有沟通表里上下，联系脏腑，通行血气的作用。经络不通，则会出现气滞或血瘀。协调机能协调组织细胞和脏腑之间的功能，使机体阴阳保持相对平行，抵御外邪，保持健康状态。又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。
过度肥胖，不仅影响躯体活动和形体美，而且容易引发许多疾病，如腰椎病等。辟谷可使机体多余的脂肪分解，供给机体利用。动功，启动人体这个小宇宙，按照大自然规律，升清降浊排出体内垃圾；我国目前有脑卒中患者有700多万人，其中有75%的患者留有不同程度的性残疾。由于营养物质的不断吸收以及代谢废物的不断产生，使排泄系统总不能完全地清除代谢废物。
由于辟谷的刺激，机体的调节功能能进一步加强，代谢活动亦得到改善，脂肪的合成代谢与分解代谢趋于动态平衡，终，以及由此引起的继发症状，从而达到减肥、美体养生的作用。大多数功法并不要求非辟谷不可。有些练功者在气功场的作用下诱发辟谷的，不管哪种情况，只要掌握方法，顺其自然，辟谷都是有好处的。辟谷为什么不感到饿，因为人体有三分之二血液细胞，处于休眠状态，在体内待用，新细胞诞生，旧细胞，待用的血液细胞，很少发挥作用，就被代谢掉了。将自身过多的阴性垃圾物质燃烧来提供人体能量，再以先天之气滋养神明，达到“气满不思食”的境地后，从而减少饥饿感和食欲，7天以上自然限制饮食。
辟谷就是一种运用的传统道家方法，通过在一段时间内不吃五谷，达到排除体内积秽，调整人体代谢系统，从而改善人体内环境，提升自身免yi力和自愈力的养生方法。
辟谷学会道家采气的方法，学会通过意念和观想从大自然获取人体所需能量。辟谷期间一定要坚持每天采气，每次采气49下，直至胃部有微热感和饱腹感为宜。
辟谷是一种性较强的养生祛病之法，辟谷期间不进五谷，也有一定的安全隐患，所以初次辟谷一定要在的指导老师下进行，玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的平台，以“让道医走进每个家庭，实现众人百岁梦”为使命，以“成为的道医健康和修行平台”为愿景，旨在传播道家养生文化。3、鼻吸口呼，吐出浊气三口（注意要深吸，深呼，吸气要深，吐气要净）。
（作者： 来源：）
