痘痘太多了应该怎么注意饮食呢？除了被动地等待痘印自行消除外呢，吃货有福了。可以多吃一些具有维生素含量高的食物，来加快黑色素的代谢。比如大家都懂的橙子、苹果、酸枣、猕猴桃、金针菇、韭菜、胡萝卜、菠菜、西红柿、茭白等，更多的可以去翻阅一下相关的食物表。那么来说说长痘期间不要摄入的食物吧，如酒精、甜点、牛奶、牛肉、扇贝等，管住嘴啦！
痘坑一旦形成了，如果单凭皮肤自身的
满脸痘坑
痘痘太多了应该怎么注意饮食呢？除了被动地等待痘印自行消除外呢，吃货有福了。可以多吃一些具有维生素含量高的食物，来加快黑色素的代谢。比如大家都懂的橙子、苹果、酸枣、猕猴桃、金针菇、韭菜、胡萝卜、菠菜、西红柿、茭白等，更多的可以去翻阅一下相关的食物表。那么来说说长痘期间不要摄入的食物吧，如酒精、甜点、牛奶、牛肉、扇贝等，管住嘴啦！
痘坑一旦形成了，如果单凭皮肤自身的恢复能力，则要 8～10 年左右的时间才能修复。这时往往要借助医美的手段，形式特别多，但原理却万变不离其宗，核心都是“先破而立”。轻微痘坑建议：果酸焕肤它属于“表浅化学术”的一种, 也是目前常被使用的术，即使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维。
所以我常这样比喻，痘坑就像缺角的碗口，粘一粘？好难的，护肤品？没用的。
尽管大家希望在日常护肤中改善痘坑，寻求安全、自然、佛系的办法，但可惜在这个问题上，皮肤的态度是——能力有限，别来烦我。
好丧。
后期是皮肤修复能力的时候，过了这个时间，希望皮肤靠一己之力长出胶原蛋白和弹力蛋白，是非常困难和缓慢的，尤其是当「新鲜」的痘坑一步步变成「陈旧」的痘坑，皮肤的修复过程也就基本停滞了，恢复到维持皮肤正常新陈代谢水平。
该怎么办？
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