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虽然精油可以用来泡澡或泡脚，但是未经稀释的精油，可能会损害某些浴盆的材质，因为精油中的化学成分，会同某些物质发生反应，所以可以选择陶瓷类、不锈钢类、木盆。在浸泡之前，把精油搅拌均匀，水温不要过热，否则精油会迅速蒸发，浸泡全身大约20分钟。
盆浴：此法可用于调理体质，消除疲劳，，减肥等
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虽然精油可以用来泡澡或泡脚，但是未经稀释的精油，可能会损害某些浴盆的材质，因为精油中的化学成分，会同某些物质发生反应，所以可以选择陶瓷类、不锈钢类、木盆。在浸泡之前，把精油搅拌均匀，水温不要过热，否则精油会迅速蒸发，浸泡全身大约20分钟。
盆浴：此法可用于调理体质，消除疲劳，，减肥等。与摄氏37~39度相比，过高的水温会使精油挥发过快，而且容易引起疲劳，所以精油沐浴每次浸泡15分钟即可。
足浴：对于因劳累引起的足部浮肿、感冒、冬天双脚冰凉，均可利用精油4~6滴泡脚来缓解症状，因为精油具有浓缩性质，所用的足浴盆，好是不锈钢材质。
臀浴：生理保健的佳方法，用温水配好配方进行灌洗，可防止和的发生。
淋浴：纯植物精油。洗澡时，将3~4滴精油混合沐浴露在身体上搓洗全身，边淋浴边呼吸蒸气，淋浴后擦一遍油，用毛巾擦干即可。
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多种精油由多种有机化合物构成。该化合物在醇类、油类、乳化剂、醚类和中均有溶解。每一种精油芳香性和性特征与组成分子的配比和浓度有关。
所含化合物主要有：醇、醛、酸、酚、酯、酮、萜等。
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通过皮肤反应来选择：质量越精纯的精油，渗透性越好。买精油时，可将稀释过的精油轻擦于手背或手腕内侧作皮试，再以指尖轻轻，精油会在瞬间被吸收，且不会在肌肤上留下油性较亮的部分。5.精油色谱图的选择：精油色谱图是一种用于精油分子结构分析的科学方法。机构采用精油色谱图检测精油质量；色谱图谱技术在精油质量鉴定中的应用主要有两个方面。GC分析得到的结果，就像 DNA精油数据一样，通过这些数据，可以得到每一种精油成分的含量，科学有效地判断精油质量。
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基本油，亦称基底油或调和油，是一种非挥发性油脂，由各种植物的种子、果实经压榨、萃取而成。其主要成分为亚油酸，同时富含多种维生素及其它营养物质。由于纯精油的刺激性很强，直接擦在肌肤上，会造成伤害，因此在使用定要将精油稀释后再使用。但其具有较高的营养价值和良好的，且性质温和，易于人体吸收，因而被用于芳香疗法中，作为稀释精油的媒介。基础油当然也可以单独使用，可以作为保养皮肤的用油，也可以做基础油的油。由于它能使身体发热，因此是一种很好的蛋白质来源，可以用植物基础油稀释精油。
萃取法首先采用溶剂萃取法对精油进行提纯，以“固体形态”参与交易，利用酒精将精油从固体中萃取，得到一种“完全”的精油。如今，人们开始使用蒸馏法来获得“完全的精油”。约1000公斤的花可以产生出1千克的液体精油，其中包含0.2%的芳香分子。化学物质成分可从精油中分析出约100种成分，主要有苯甲酸乙酯、芳樟醇、苯、、苯酯、酮、香叶醇、痕量醇、法呢醇、乙烯基酯、丁子香酚、橙花醇、醛、萜品醇、橙花油、叶绿醇等。
评价1)这是一种严重精神压抑的有效，能舒缓神经、建立信心，有乐观情绪和快乐心情，还能新生和恢复精力。2)可以促进分娩顺利进行，通过强化收缩，可以促进分娩，同时还能缓解疼痛。对于产后抑郁也有缓解作用，还能促进分泌。3)由于具有强烈的舒缓和镇静作用，因此精油有助于解决诸如，，等性相关问题。4)对呼吸系统疾病也有良好，可减轻咳嗽，对声嘶及也有。另外，也可用于缓解肌肉酸痛、及四肢僵硬等症状。精油适用于干燥、油性、刺激、敏感肌肤，增加皮肤弹性，也常用来纹、。
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