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牛杂面培训分享10大不好的饮食习惯，忙碌的办公族大部分不太注重自已的饮食习惯，等到腰teng、肥胖这些症状找上门时，方知是平时饮食坏习惯导致。
一、不吃早餐
指控：严重shang胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。
二、晚餐太丰盛
指控：傍晚时血液中胰岛素的含量为中的高峰，胰岛素可使血糖转
牛杂面加盟店
牛杂面培训分享10大不好的饮食习惯，忙碌的办公族大部分不太注重自已的饮食习惯，等到腰teng、肥胖这些症状找上门时，方知是平时饮食坏习惯导致。
一、不吃早餐
指控：严重shang胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。
二、晚餐太丰盛
指控：傍晚时血液中胰岛素的含量为中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失mian。
九、餐后吸烟
指控：饭后吸一支烟，中du量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“zui佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。
十、保温杯泡茶
指控：茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶jian大量渗出。
三、性价比
你的早餐店开在客流量大的地方除非你是像那个和校园合作的饭堂这类合作性质的早餐店，否则你都会面临着竞争，这时你就要做到你早餐店出品的早餐与其他竞争对手对比处于一个有利位置。
四、多元化
早餐要多元化，除了常规的包子、粥、粉等产品还要有饮料、糕点等不同的产品。做到这一点除了是为了符合顾客的消费习惯，同时也能增加收入。
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