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粗大的黑色皮肤，用白醋加甘油，5:1混合，经常擦拭，使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤细腻白嫩，洁净光滑有弹性.(白醋慎用，不同肤质效果不同，皮肤敏感易过敏)。
去除脸部黑色素斑，新鲜番茄汁加蜂蜜，5比1混合，涂抹脸部，10分钟洗净，连续使用半个月，可使黑色素分解，皮肤变白。色彩
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粗大的黑色皮肤，用白醋加甘油，5:1混合，经常擦拭，使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤细腻白嫩，洁净光滑有弹性.(白醋慎用，不同肤质效果不同，皮肤敏感易过敏)。
去除脸部黑色素斑，新鲜番茄汁加蜂蜜，5比1混合，涂抹脸部，10分钟洗净，连续使用半个月，可使黑色素分解，皮肤变白。色彩斑点一旦出现很难消除，除了小妙方外，我们在家日常护理应注意面部肌肤水分充足，多敷面膜，俗话说“十斑九干”，再加上一点就是一年四季都要擦防晒，紫外线是的外源形成。
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夏天如何护理皮肤？妆面膏夏季护肤在清晨清洁脸部3分钟内，用沾上妆面膏的棉片涂抹脸部比轻抹脸部更能补水。如果您的化妆水中不含酒精和刺激性成分，作用就是保湿，美白，营养等。注：敷脸时间不宜过长，2-3分钟为宜，否则水分会被化妆棉吸收。
滋养霜舒缓皮肤压力，选择一款滋养霜，在皮肤减压后做好对皮肤的保养。养分霜具有滋润肌肤、舒缓压力的功效，同时具有的功效。滋润霜可以从深层滋养干性肌肤，使肌肤由内至外润泽，更加柔软舒适，变得光滑。若您不需要营养护肤品，也可选择喷雾保湿哦！滋润喷雾很方面，随时随地都可以给皮肤补水滋润，超级好用哦！
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黄瓜粥
原料：大米100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
实践：
把黄瓜洗净，去皮，切成薄片。淘米机洗净米，姜洗净拍碎。
锅中加入大约1000毫升的水，放入火上，下米、姜、武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂，下入黄瓜片，再煮至汤浓，入精盐调味即可。
作用：每日两次温服，能润泽肌肤，祛斑减肥。
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一白遮三丑，这句话不是没有道理的，如果满脸斑点，真要美不胜收很难。脸部长斑的原因很多，可知日常常见的一些坏习惯，也会让斑点悄悄的找到你。
无防晒
肌肤产生皱i纹和斑点大多是由于光老化所致，紫外线的照射会激i活黑色素母细胞，使其生成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新而进入肌肤表面，长期的色素沉淀会使皮肤产生斑点。远离色i斑，就要做好一整天的防晒工作哦！每个人除了出门一定要带上遮阳伞、帽子外，还要做好皮肤的保养，防晒和隔离同等重要，是必须一起做好的工作哦！
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喜爱食用色素类食品
严重危害人体健康的食物有：汽水，饼干，薯片，油炸食品等等，这些食物会在体内沉积大量毒i素，刺激细胞生长。尤其是晚上10点以后，肝、肺、都在大量的排i毒，你却还在熬夜，这会给自己的身体带来很大的负担，对身体和皮肤都不好。
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牛奶喝多的人i皮肤会不会比较好？
一开始说皮肤好不好70%是由基因决定的，30%是由日常生活习惯、均衡营养、科学护肤等等综合决定的，单纯的说喝牛奶对皮肤有什么影响这个不清楚，因为人类是杂食动物，不可能把牛奶作为单一营养来源，也没有更多的医学和营养
牛奶是一种很好的蛋白质来源，营养价值很高，还含有微量元素和乳脂，牛奶中不加糖的碳水化合物含量并不特别高，总体上对人体有益，因此对皮肤也有好处，但这些营养物质在人体内是被不同器i官连续消耗的，到底有多少有益皮肤的营养物质
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