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多吃酸性食物有利于胎儿骨骼的形成：酸性食物有利于铁的吸收，可促进血红蛋白的生成，酸性物质还参与游离钙形成钙盐在骨骼中沉积的过程，利于胎儿骨骼的形成。妇女产后失较多，多吃红糖可以促逬红细胞的增长，具有生血的作用。但不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。从营养角度来看，喜吃酸食的孕妇，选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果。

夏天炎热，产妇又不能对着风扇吹，自然容易口干。【山西青禾宝宝母婴健康管理】为您更新：有关月子中心的相关知识母婴护理这个行业都是以“月嫂”这个名词来代替。但为了产后更好的恢复，产妇切不可一次喝太多的开水。一般女性孕期都会长胖很多，产后这一个月控制得好，其实是可以减下一部分体重的，这对后续的身材恢复也非常有利。本来夏天出汗就是在排脂，所以为了排出身体里多余的水分，不要一次性喝太多水了。

婴儿生长发育的特点是头大、头重、骨骼的胶质多，肌肉还不发达，肌肉力量较弱。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。因此，1个月的婴儿只能稍稍抬头片刻，3个月时头才能初步直立。由于颈部和背部肌肉发育还不完善，1～3个月的婴儿不能较长时间支撑头的重量。因此，抱1～3个月的婴儿的姿势是很讲究的，关键是要托住婴儿的头部。