现如今，随着生活水平的提高，大家对孕期的饮食也是越来越重视了，大多数人都知道怀孕期间吃燕窝对孕妇效果很好。但是怀孕可是一件大事情，既要营养又需要美味与安全的保障。而这一份保障不是从怀孕那天开始，是从备孕期就要开始做好准备。所以，如何在备孕和孕期让孕妇把燕窝吃得更安全和营养呢备孕期吃燕窝是不错的选择，燕窝能有效提高人体的机能，并且燕窝中珍贵的燕窝酸成分是人体能够从食物中大量摄入的来源。它的摄入对母
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现如今，随着生活水平的提高，大家对孕期的饮食也是越来越重视了，大多数人都知道怀孕期间吃燕窝对孕妇效果很好。但是怀孕可是一件大事情，既要营养又需要美味与安全的保障。而这一份保障不是从怀孕那天开始，是从备孕期就要开始做好准备。所以，如何在备孕和孕期让孕妇把燕窝吃得更安全和营养呢备孕期吃燕窝是不错的选择，燕窝能有效提高人体的机能，并且燕窝中珍贵的燕窝酸成分是人体能够从食物中大量摄入的来源。它的摄入对母体和胎儿的大脑、体质都起着强有力的作用，还能改善母体和胎儿的肌肤。因为人体代谢有一定的周期，所以备孕时期吃燕窝会将身体调整到时期。 次数用完API KEY 超过次数限制
吃燕窝期间忌辛、辣、酸类的食物食用燕窝期间千万不要食用过于辛辣油腻的食物。举几个例子：像葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角等。主要原因是因为这些食物具有“发散”作用，副作用明显，降低燕窝的效果。还有就是燕窝里还含有大量的蛋白质，所以酸性食物也尽量避免同吃。2.吃燕窝期间不能服用中西药如果说是在服药期间，不论是中西药都是不可以同一时间食用燕窝的，起码要等2个小时之后才能食用，避免药性相冲抵消燕窝的效果。3.吃燕窝时就不要喝茶了因为茶叶里含有大量的茶酸，会严重破坏燕窝本身的营养，方式就是隔开1~2小时再喝。 次数用完API KEY 超过次数限制
炖好的燕窝燕窝炖好后要在3-5天内吃完，如果时间过长，燕窝中的水分就会慢慢释放出来，这就引起了燕窝的化水，炖好的燕窝跟炖煮时加入的配料也有关系，配料加越多保质期就越短。保存方法：炖好的燕窝在冷却后装入保鲜瓶放到冷藏室即可。下次食用拿出就可以继续食用，如果想吃温热的燕窝，可以选择温牛奶来温燕窝，或是将保鲜瓶放置到热水中，隔水加温后再食用。即食燕窝即食燕窝根据不同的加工工艺保质期也有所不同，一般在18个月左右的能到24个月。 次数用完API KEY 超过次数限制
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