“三高”给社会带来的危害
心脑血管疾病已经成为威胁人们健康，每年我国死于心脑血管疾病的人数达到300万之多。我国目前有脑卒中患者有700多万人，其中有75%的患者留有不同程度的性残疾。每年新发的患者有50万，患有的患者数量正在逐步攀升。平时坚持可以帮助你聚集能量、祛病健身、益寿延年、增长功力、开发智慧、激发潜能。大量研究调查表明，，高，是我国心脑血管疾病发生的主要因素。
道家辟谷功
“三高”给社会带来的危害
心脑血管疾病已经成为威胁人们健康，每年我国死于心脑血管疾病的人数达到300万之多。我国目前有脑卒中患者有700多万人，其中有75%的患者留有不同程度的性残疾。每年新发的患者有50万，患有的患者数量正在逐步攀升。平时坚持可以帮助你聚集能量、祛病健身、益寿延年、增长功力、开发智慧、激发潜能。大量研究调查表明，，高，是我国心脑血管疾病发生的主要因素。
我国目前约有2亿人患有或异常，并且正以每年1000万的数量不断增长。的患者也超过了3000万，并且很多患者都合并有或者高。并且还有许多并不知道自己患有“三高症。”的人群。
辟谷功的优势
辟谷使机体老化的蛋白质得到更新，带来了组织细胞的更新和机能的改善，从而使机体的整体机能得到加强，实现了人们梦寐以求的“返老还童”。素食的规定在佛道两教是作为戒律的。对内功者来说，素食和辟谷的要求并不十分严格，但肉食总不利于开发功能和智慧。特别是肉食，给人带来秽气增加了人体的阴性成份，不利于清净自体。由于辟谷的刺激，机体的调节功能能进一步加强，代谢活动亦得到改善，脂肪的合成代谢与分解代谢趋于动态平衡，终，以及由此引起的继发症状，从而达到减肥、美体养生的作用。
辟谷功的优点
由于营养物质的不断吸收以及代谢废物的不断产生，使排泄系统总不能完全地清除代谢废物（）。辟谷可以刺激机体进行自身净化作用，改善调节系统生活的内环境，使调节机能更灵活、更完善、更，以保证机体各部分功能的协调统一。动功，启动人体这个小宇宙，按照大自然规律，升清降浊排出体内垃圾；能充分发挥自身调节机能，协调机能协调组织细胞和脏腑之间的功能，使机体阴阳保持相对平行，抵御外邪，保持健康状态。盘坐式：自由盘、单盘、双盘均可，上身正直，松肩虚腋，含胸拔背，掠收下腭，双手放在两膝之上，掌心朝上（患者或头疼头晕患者手心朝下）。
中医认为，瘀血是病理产物之一，凡全身血液运行不畅或局部血液停滞，或体内存留离经之血未能消散者，都称为瘀血。无论气滞还是血瘀，论其成因，均与经络有关，因为经络有沟通表里上下，联系脏腑，通行血气的作用。经络不通，则会出现气滞或血瘀。。人体需要经常不断的排除积蓄的有害物质，才能保持机体细胞的活力。对于练内功的人来说，不食肉类饮食，或者不食爬行类等胎生动物，就基本可以了。
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