安装室外健身器材的场地及周围环境,应符合下列要求
安装室外健身器材的场地及周围环境,应符合下列要求:NO.i室外健身器材的安装应距架空高低压电线的水平距离应不小于3m;避免导电危险发生NO2室外健身器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2m,距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5m;避免大型器材损坏管道NO.3夜间需使用器材的场所,在器材边缘2m的
天津健身设施公司
安装室外健身器材的场地及周围环境,应符合下列要求
安装室外健身器材的场地及周围环境,应符合下列要求:NO.i室外健身器材的安装应距架空高低压电线的水平距离应不小于3m;避免导电危险发生NO2室外健身器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2m,距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5m;避免大型器材损坏管道NO.3夜间需使用器材的场所,在器材边缘2m的范围内,光照度应不小于15lx;避免照明误区NO.4室外健身器材应远离、和有毒、有害的物品,场地健身应符合有关各项安全方面的规定。
户外健身器材的在老人锻炼时的注意事项
户外健身器材的在老人锻炼时的注意事项户外健身器材是老人们较喜欢的一项户外健身设备,晚上我们出去遛弯的时候经常会看到一些老人在使用户外健身器材锻炼身体,但是有时也会很担心,毕竟岁数大了如果使用方法不对很容易肌肉拉伤,因此小编讲一些老人锻炼的户外健身器材应该怎么做,需要注意哪些事情。注意一、户外健身器材主要用于锻炼腰部和下肢的力量的器材,老人们锻炼时需要注意不要运动强度过大,导致损伤伸膝肌群。注意二、灵敏型的很多中老年人喜欢双腿一起摇,这是很危险的,会造成不稳,因此老年人在操作户外健身器材锻炼时,较适宜的摇摆幅度为45°左右,较佳频率为3-4秒/次。注意三、力量型的户外健身器材,老人们使用的时候,要注意控制幅度,速度要慢,动作要轻柔,有腰肌的风险,幅度不要超过180°,每3-4秒完成一次为宜。
漫步机的主要结构
漫步机的主要结构太空漫步器的基本构造主要有底座、斜型支撑、把杆、悬臂及踏板,构成底座的槽钢通常是焊接成一体的,并固定于混凝土地坪上。社区健身苑所用的太空漫步器,通常都是两个一组,可供两人同时锻炼,这样不仅节约器械制造的成本,从安装的角度上看也增大了器械的基面,提高了安全性。锻炼时两人同时进行,更能增添乐趣。依照不同的锻炼形式,太空漫步器又分为单练下肢的太空漫步器和上下肢并练的太空漫步器两种。前者的悬臂上端通过固定轴承与斜型支撑相连,下端与脚踏板相连,运动时脚踏板以悬臂上端连接点为轴心做圆周运动。上下肢并练的太空漫步器则各有两根悬臂和踏板相连接,悬臂同时又与把杆相连,运动时把杆随着踏板的前后运动做相向运动,运动时脚踏板的轨迹接行。连接悬臂的轴承是太空漫步器的核心部件,此部件必须坚固且转动灵活,它是安全的保证,又是活动自如的关键。
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