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缩阴要注意哪些方面

正确的控制频率。无论次数多少，只要双方身心愉快，精力充沛，即说明性i生活频率适当。当然，如何把握性i生活的频率，也是因人而异的。还有一条总的原则不能忘记，那就是年富力强，可以性i生活次数多一点，年老体弱的人可以少做i爱。患重病者，应禁食。

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要注意哪些方面

女性怀孕期间的性i行为。妊i娠时，应采取不压迫腹部的体位动作，如丈夫的手臂伸直、交叉姿势和扩张姿势，动作要缓和，避免剧烈刺激。在怀孕初期，丈夫应注意多照顾妻子，为了母亲和孩子的健康，尽量减少性i生活。

不要乱丢安全套。安全套应放在隐蔽的地方，使用后不要乱丢安全套，不但会传i染疾病，恶心的程度不亚于闻到地沟i油。在天气炎热时扔掉安全套也会散发出塑料味。为了避免被人看见，我们将纸巾包起来，丢进垃圾箱。

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不要醉酒进入房间。假使醉酒入房或以酒助性，则更是错误加错。大家经常说，不要"醉到房间里"。酒是一种性腺毒i素，饮酒过多会导致性腺中i毒，血液中睾i丸i酮含量会降低70-80%，可能会引发一些男性疾病。

平时要注意保暖。气候较冷的时候，进行i房事会消耗大量的体力，而且还会出一身汗，因此，天冷时一定要注意保暖防寒，避免感冒。

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女性例假严禁有性i生活。女性例假的时候身体比较虚弱，此时女性要注意避免尿i道口细菌感i染侵入体内。而女人来例假的性i欲也降低了。所以，男方要尊重女方，不要搞婚房。

二胎后朋友的私i处总是干涩，也变得松弛，内裤总是有异味。开始时偶尔会有个响声，像放屁一样，接着是每次咔嚓咔嚓一下就响了。

出生后尴尬在所难免：松弛，发炎，性i冷淡。

至能逃避的莫过于盆底肌损伤，产后阴i道松弛。

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走猫步能缩阴吗？至近，有中医提出，女性多练习走猫步可以起到缩阴的效果。 中医科学认为，人体会阴i部有个会阴i穴，男子位于阴i囊与肛i门之间，女子位于阴i部与肛i门之间。会阴i穴属任脉，是任i督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。 “每天抽出一定的时间走走‘猫步’，有助于改善盆i腔的血液循环，可以减轻男性前i列腺i炎的症状，也可以减轻女性的盆i腔i炎。”走“猫步”时，如果能配以柔和的音乐，还可放松身心。

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另外，走“猫步”还可以使足部血液畅通，起到疏通经络、强身健体的作用。 女性生娃以后，阴i道肌肉变得松弛，40岁以后，则更缺乏弹性。但如果经常走T型台步，可使阴i部肌肉保持张力，有利于提高性i生活质量。因此，锻炼时要把重点放在下i半身，于是慢跑和步行就显得格外重要了。另外，锻炼时要注意配合（佰氏）缓而深的呼吸、双臂摆动、大跨步前进，才能达到更快更有效的缩阴。