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缩阴术好快捷的技巧
1、缩阴期间要忍耐
无论是使用缩阴产品还是选择缩阴运动都需要耐心等待，缩阴本身就是一个循序渐进的过程，每个女性阴i道松弛程度不同，恢复的时间也有所不同。
2、要有节制。
经常或过于激烈的也会导致阴i道变松，所以在时一定要注意，另外使用缩阴产品后，
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缩阴术好快捷的技巧
1、缩阴期间要忍耐
无论是使用缩阴产品还是选择缩阴运动都需要耐心等待，缩阴本身就是一个循序渐进的过程，每个女性阴i道松弛程度不同，恢复的时间也有所不同。
2、要有节制。
经常或过于激烈的也会导致阴i道变松，所以在时一定要注意，另外使用缩阴产品后，阴i道肌肉修复处于非常细嫩和紧致的状态，过时也要避免造成伤害。
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3、把握运动缩阴的时机
尽管缩阴运动很简单，但并不能随意无节制地进行，如果运动时间过长或者强度太大也会有危害，建议大家一定要学会缩阴运动再做。
4、注意饮食均衡
女性缺乏维生素B2不仅会影响阴i道恢复，还会导致阴i道干涩问题，所以建议多吃五谷杂粮、谷类，阴i道粘膜弹性增加，补充水分有助于修复阴i道缩紧。
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理解缩阴剂的原理
一种缩阴产品是好的还是不好的，主要还在于效果好不好，以及效果如何保证？缩阴产品的缩阴原理当然是肯定的。
有关医学报道指出，众多对女性阴i道松弛问题进行了研究，得出以下结论：
没有刺激因年龄而衰老的阴i道细胞，不修复因生育和而受损或断裂的阴i道弹性纤维，九成以上的缩阴产品不能成功缩阴。
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现在许多缩阴产品都会利用各种各样的缩阴广告来吸引消费者的注意，很多女性容易受到此误导而盲目选择，如果想要缩阴成功，一定不能盲目相信缩阴，一定要选对缩阴效果评价好的，一定要选对缩阴效果好的，才能找到缩阴产品。
阴i道没有紧实感没关系，我们可以用缩阴产品来使之紧致。不过根据数据调查显示：98%的女性认为网上缩阴产品有用，缩阴产品确实是目前缩阴的佳选择，但70%的女性在线缩阴并不可信。缩阴产品可靠吗？如今的缩阴产品很多，市场也很混乱，找的缩阴产品是选择。
口服缩阴药
对许多人来说，口服药是非常方便的，但其安全性却值得怀疑。产后女性是阴i道松弛的多发人群，而且产后缩阴的佳时机是哺乳，如果用药不安全对女性有很大危害。
吃缩阴药的时候需要经过肠胃消化吸收才能起到效果，但是母i乳的质量很容易受到影响，使用过程中也容易产生，真正能作用于阴i道的部位并不多，还会对女性的身体造成很大的伤害。
那么，根据以上内容，我们能确定，无论缩阴药是否真正有用？任何一种口服缩阴药都不能选择。
外用缩阴药
在使用方法上，外用缩阴药不需要经过人体的消化系统，直接作用于阴i道部位，所以即使是哺乳期产后妈妈也可以使用。然而也正因为如此，市场上有很多外用缩阴药，但并非真正有用的外用缩阴药。
缩阴药真的有用吗？我为能准确找到真正有用的缩阴药而专门咨询了相关的妇科和使用过缩阴药的女性，经她们证实，真正有用的缩阴药除了保证安全外，更重要的还是科学的缩阴原理。
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许多女性在完成生产任务后，都会出现松弛的问题，这将对以后的产生很大的影响，甚至导致不和谐，影响夫妻感情、家庭和谐。所以，松弛之后就要想办法解决，重新实现从前紧缩，还原以前美妙的快感，下面三个方法可以帮你。
一、“收肛提气”养生功法
早、晚在空气新鲜的地方，深吸一口气，同时如忍大、小便状收缩，如此反复100次以上。i等习惯之后，有时间可以练习以上的练习，次数不限。经一段时间的锻炼后，肌肉的张力会大大提高，周围的肌肉会变得丰实、有力，松驰可不药而愈。
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二、“中断排尿”训练
在排尿过程中要中断练习，在排尿的时候进行一半不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。而且反复的。经一段时间的锻练后，周围肌肉的张力增加，松弛现象得到改善。
三、紧缩术
如果适量的运动也不能弥补松弛的遗憾，
