夏天除了荔枝外,还有这些水果,孩子和老人也不宜多吃!那荔枝病又如何去预防呢？一，不要空腹、久饿的时候吃荔枝，建议在餐后半小时左右，切忌空腹食用。孩子和老人，每次尽量不要超过5颗。成人每天的食用量也不要超过300克。二，不要暴饮暴食，一次吃太多荔枝！提醒所有人：夏天除了荔枝外，还有下面这些水果，孩子和老人也不宜多吃！1、桃子夏季正是桃子上市的季节，而民间也素有“桃养人”的说法，于
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夏天除了荔枝外,还有这些水果,孩子和老人也不宜多吃!
那荔枝病又如何去预防呢？
一，不要空腹、久饿的时候吃荔枝，建议在餐后半小时左右，切忌空腹食用。孩子和老人，每次尽量不要超过5颗。成人每天的食用量也不要超过300克。
二，不要暴饮暴食，一次吃太多荔枝！
提醒所有人：夏天除了荔枝外，还有下面这些水果，孩子和老人也不宜多吃！
1、桃子
夏季正是桃子上市的季节，而民间也素有“桃养人”的说法，于是，不少人便觉得桃子可以撒开欢来吃，以便让身体好好地得到滋养。
然而，桃子虽然养人，也不宜多吃，每天一个就够，可不要贪多哦，容易使人生热上火。所以脾胃虚弱和爱上火的人，更应该少吃一些。
果肉晶莹透亮的石榴,如同一颗珍珠,口感清甜,未成熟时甘中带点
果肉晶莹透亮的石榴，如同一颗颗珍珠，口感清甜，未成熟时甘中带点酸。果肉含丰富的维生素C和花青素等物质，被广泛于应用于美容、食疗、药用，在初秋时期，多吃石榴对咽喉燥渴有明显。
香蕉肉质软、糯，帮助人体大脑制造素，从而刺激人体神经系统，让人感觉到非常的开心、快乐，因此它被称为“果”。其药用价值也非常高，能清热、治，所以按照的秋天里使用香蕉非常合适。
果蔬粉的诱人前景和加工现状
橙子富含很多营养物质，比如含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷以及醛、醇、烯类等物质。经常食用橙子，可以起到抗、强化血管、抑制凝血，排除体内对健康有害的自由基，细胞生长等作用。除此之外，橙子还可以抑制致癌物质的形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和。 中医还认为橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气、帮助消化，防治的功效。
苹果粉的营养价值:美容作用
挑选苹果要看苹果皮的颜色
买苹果时，不知道怎么苹果的粉和脆怎么分辨，感觉苹果都差不多的，看皮的颜色，其实就是看苹果的成熟度，苹果皮颜色偏绿色和白色，一般都是口感都是比较脆的，因为这种苹果都是没有完全成熟的。如果苹果皮颜色是比较红的，那么成熟度就会高些，苹果内部的纤维素逐渐被分解，缺少纤维素的支撑，苹果的口感就变得比较粉了，这样就能挑选到你喜欢的口感。
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