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电刺激、生物反馈和其他传统、运动疗法等都是产后康复的重要电刺激、生物反馈和其他传统、运动疗法等都是产后康复的重要手段。其中，运动疗法是接受度较高，可操作性较强，也更受产妇个人自我管理；运动疗法很好，但也需要遵循一定的原则，不能盲目进行：（1）循序渐进原则：产后运动需要适应，我们不应该强迫妈妈们锻炼。（2）性原则
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电刺激、生物反馈和其他传统、运动疗法等都是产后康复的重要
电刺激、生物反馈和其他传统、运动疗法等都是产后康复的重要手段。其中，运动疗法是接受度较高，可操作性较强，也更受产妇个人自我管理；运动疗法很好，但也需要遵循一定的原则，不能盲目进行：（1）循序渐进原则：产后运动需要适应，我们不应该强迫妈妈们锻炼。（2）性原则：健康的身体由强壮的骨骼、灵活的关节和结实而完整的肌肉组成。锻炼肌肉群的阻力部肌群、背部集群、臀部肌群、这些部位锻炼有助于身体的整体发育。
4子复旧分娩可能造成子易位甚至脱垂
4子复旧分娩可能造成子易位甚至脱垂，这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中。子复旧不良的产后妈妈，容易导致恶不绝，甚至引发一些科疾病。子没恢复好的妈妈们，一定要抓紧时间做子复旧。5盆底恢复妊和分娩的过程不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍，容易出现产后生活不快、漏尿、子脱垂等症状，如果受损的盆底肌肉不及时恢复，在女性进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，漏尿、子脱垂等现象会更加严重。
满月发汗的这4个误区
满月发汗的这4个误区1、发汗时间越长越好？发汗的时间不是越长越好，时间在30分钟左右就可以了。时间长、出汗多，对身体的消耗大，也更容易脱水。如果选择在发汗机构发汗，那么结束之后好在室内多呆一会，穿戴整齐再回家。2、发汗不能喝水？有的人认为发汗就是要排出身体内滞留的水分，所以不能喝水。这种理解是错误的，身体在短时间内出汗较多，容易导致细胞脱水，对身体是有危害的，所以在发汗期间需要少量的补充水分，发汗之后再喝水。
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