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大家都知道，女人到了一定年龄，由于性i生活、生育等因素，阴i道会出现松弛。已有资料显示，超过85.3%的成年女性有不同程度的阴i道问题，且有逐年增加的迹象，而产后阴i道出现问题的几率在80%以上。
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大家都知道，女人到了一定年龄，由于性i生活、生育等因素，阴i道会出现松弛。已有资料显示，超过85.3%的成年女性有不同程度的阴i道问题，且有逐年增加的迹象，而产后阴i道出现问题的几率在80%以上。
女性的阴i道一旦变松，不仅会直接降低性i生活质量，而且由于松弛的阴i道极易进入细菌，从而引发各种妇i科病，危及女性的身体健康。因此女性不仅需要术，还需要及时进行术。
虽重要，安全性亦不可忽视
针对这一点，小编提醒想要的女性，注意凝胶的功效固然重要，但也不能忽视其安全性。现在能保证安全的主要是正规药，成分天然，药性温和。
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早站交叉辅助站立，收紧腿部肌肉群，容易发现感觉，锻炼协调性，习惯在熟能生巧之后，站立，走路，坐，躺着随时都能锻炼。
自然而然的慢慢呼吸，气一定要均匀，缓慢，拉长。吸：同时上提阴i部，下提肛i门，臀部，气满胸腔，脊椎全身肌肉群上提，顺势踮起脚跟，保持吸气及所有动作持续向上提的状态，享受身体给你的感觉(你可以体会到，胸腔，头皮或手脚，酥麻，感觉因人而异，各有千秋)，吸不住的时候，呼气同时身体及所有动作缓慢向下松弛，经验气扩散到四肢末梢，吸气后感觉完全消失，只需一次。
私i处，作为女性身体zui的部位，很多女性都非常注重保养。为维护健康，也有不少女性在网上订购了不少护理液，每天认真清洗，但殊不知，自己已经踩了大坑。
护理液，真的不能“洗净更健康”！再加上一点。
流行的“洗净更健康”广告至今仍在人们的脑海中回荡，但许多报道表明，看似更“”的阴i道冲洗不但无益于阴i道环境的清洁，反而会增加患炎、异位、早产等的发生率。因此洗浴换来的不是健康，而是“不健康”。
阴i道 pH (酸碱度)在3.8-4.4之间，属于弱酸性。此时阴i道内的微生物在这样的环境中相处得非常融洽，但是如果用护理液冲洗阴i道，那么这里的平衡就被打破了。生态学平衡被破坏或外来病原体，可引起。
怎样做好护理，避免妇科的发生？
1.服装选择
不管是内裤还是外裤，都建议你穿宽松的，不要穿尼龙、莱卡等特殊面料的内裤，建议你穿纯棉内裤。平时尽量不要穿紧身裤，zui好是宽松一点的内裤。
2.清洁
注意局部干燥，减少摩擦，经常更换内裤，避免局部刺激，每天用清水洗外，不用碱性或酸性较强的液体洗，避免用阴i道灌洗液冲洗阴i道，包括结束后，一般情况下，不能乱用洗液，药液洗，如果出现，请在医生指导下用药。
夏天，许多女性在空调房下穿着热裤，寒风袭过膝盖后，会使膝盖局部经络湿邪人侵，zui伤关节，以前这种疾病还常出现在有剧烈运动的运动员身上，但现在寒风侵袭膝盖，会使膝盖处局部经络湿邪人侵，zui伤关节，人体内环境的变化也为膝关节骨的发生创造了条件。
夏天穿低腰裤吹空调当心来袭
许多职场女性常年待在空调房内，穿低腰裤容易使腹部着凉，低腰裤就会使寒气顺肚脐女性体内，不仅会导致胃痛、腹泻等疾病，而且还会带来很大的隐患——容易引起，甚至引发。因此对于夏天经常吹空调的女性朋友来说，切勿因贪凉而引发。吹气时记得多穿一件衣服，把毛毯盖好，保护你的腹部。
女性患上习惯性、、等有很多，很多都是所致。从临床来看，许多的年轻女性，虽然没有器质变，但很难怀孕。另外，女性的生理环境就像冬天一样，在这样的环境中，“种子”即使发芽，也可能生长缓慢，生出来的婴儿体质偏弱，天生抵抗力不强。
zui后提醒大家，不应该盲目追求流行趋势，除了选择适合自己身材、i气质的服装，更应该考虑到健康。一般说来，宽松的、棉质的裤子是zui适合女性健康的。女生还不能长期穿着过短、过薄的下装，舒适、宽松的长裤更适合。
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