产后洗澡的好处，分娩不是一种大病，而是每一位女性都要经历的一个生理过程，孕妇在生产的时候由于需要花费大量的时间和精力，生产过程中需要花费身体的力量，由于产妇生产出汗较多，汗渍里含有大量的细菌，孕妇身上就会发出难闻的气味；这对于女性来说是极为尴尬和难受的一件事情，洗澡可以帮助产妇洗去身上的污渍，并且有利于产妇保持一个良好的心情，对于孕妇来说是非常有利的一件事情。
产后恢复期
天津妈妈产后护理推荐
产后洗澡的好处，分娩不是一种大病，而是每一位女性都要经历的一个生理过程，孕妇在生产的时候由于需要花费大量的时间和精力，生产过程中需要花费身体的力量，由于产妇生产出汗较多，汗渍里含有大量的细菌，孕妇身上就会发出难闻的气味；这对于女性来说是极为尴尬和难受的一件事情，洗澡可以帮助产妇洗去身上的污渍，并且有利于产妇保持一个良好的心情，对于孕妇来说是非常有利的一件事情。
产后恢复期如何正确洗澡，一般情况下，正常分娩的女性在一周左右就可以洗澡了，对于刚刚生产完的产妇来说，虽然不能进行洗澡，但是可以用干净的毛巾对身上的汗渍进行擦拭，姜水擦拭可以有效的杀掉产妇身上的细菌，并且还能除湿除寒气。生产六个星期以后的产妇洗澡不能用洗浴盆或者泡澡的形式洗澡，这样会让细菌又再次回到孕妇身上。
那么孕期脾气不好怎么办呢
面对这些变化，其实有一些办法可以缓解这些不好情绪的。
**招：找点感兴趣的事情做
休闲娱乐来一个。觉得太无聊不妨想想我们之前辛苦工作的样子吧，现在好啦，正好可以休息一下，尝试一下新的休闲娱乐的活动：养花养鱼看书听音乐刺绣手工插画美术……如此之多，妈咪们可以选择一种或几种自己喜欢的事儿，既圆梦青春又陶冶情操，岂不美哉!但是，切忌注意身体哦，不可太过用力，注意肚子里宝宝的承受能力。
月子不长肉饮食原则
选对食材
选营养素更为丰富的食物种类。多吃新鲜蔬菜，适量吃新鲜水果，多吃粗杂粮替代精白米面主食，肉类选择精瘦的。油腻的高糖的食物尽量不要吃。
食物要稀
孕妈产后奶水分泌、出汗都需要在吃食中增加水分，流体食物也是很好的选择，如吃一些营养的汤、粥等都是不错的选择。
烧煮要软
月子期间食物要以细软的方式为主，米饭煮得软绵一些，有助于消化。一部分孕妈产后体力透支会有牙齿松动的情况，不要食用过硬的带壳的食物，对牙齿不好也不容易消化。
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