老年人的饮食要怎么安排呢？老年人的饮食虽然宜清淡，不过也要多讲究才行。不能一味的按照自己的饮食习惯来安排，久而久之也许就会影响到健康。下面为老年朋友科普一下日常饮食的安排方法吧。
蔬菜量要大。蔬菜可以补充人体需要的多种维生素和矿物质，可以起到一定的降低三高等作用。老年人应多样化地选用，建议每天1斤左右为宜。
水果莫贪吃。水果可以提供丰富的水分、维生素C和膳食
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老年人的饮食要怎么安排呢？老年人的饮食虽然宜清淡，不过也要多讲究才行。不能一味的按照自己的饮食习惯来安排，久而久之也许就会影响到健康。下面为老年朋友科普一下日常饮食的安排方法吧。
蔬菜量要大。蔬菜可以补充人体需要的多种维生素和矿物质，可以起到一定的降低三高等作用。老年人应多样化地选用，建议每天1斤左右为宜。
水果莫贪吃。水果可以提供丰富的水分、维生素C和膳食纤维，但是水果中又含有很多单糖物质，如果糖、蔗糖等，因此不能贪吃，建议每天吃水果不超过3两。
现在越来越多的老人开始接受并选择老年公寓养老，但问题是，老年公寓的质量参差不齐，并不是有钱住下就万事大吉了，长病生灾谁也无法预料，而且，保姆的照顾也不是完全能量化的了，它还存在一个被照顾者内心体验的问题，好与不好很大程度上在于被照顾者的个人感受。另外，抱团养老毕竟是个案，普遍化还需制度予以规范，毕竟里面涵盖诚信、义务、责任等问题。
安全护理包括用药安全和患者自身安全。由于老年人听力，视力、理解能力和记忆能力明显减退。输液打针时一定做好三查八对，避免差错事故发生。夜间卧床时一定拉档，对于不能下床的患者，一定告知不能随意下床。定期检查床档的完好情况，避免损害时患者不知道而造成不良事件的发生。对于病情重，无法翻身的患者，要注意防止压疮的发生。
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