企业视频展播，请点击播放视频作者：南阳市咏春体育文化传播有限公司
南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班、武术兴趣班、武术培训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班等多门武术课程。
直坐,双膝弯曲,脚心相互抵住,身体前倾,双手抱住双脚,身体向前压。
南阳太极拳培训
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南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班、武术兴趣班、武术培训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班等多门武术课程。
直坐,双膝弯曲,脚心相互抵住,身体前倾,双手抱住双脚,身体向前压。
动作要点:两脚心相对,身体向前压时背部保持平直。
实战的基本姿势,两脚前后间隔一步距离,前腿脚尖向前,后脚尖向外打开呈90度角。两脚掌用力,在两腿中间。后手拳护胸,实战当中可以用来护头,护肋,攻击对手,前手拳护肋,用法和后手拳一样。
锻炼部位:运动是腰部肌肉得到练好的锻炼,赶走腰部的赘肉。
少儿武术培训的注意事项
注意营养。学习武术体力消耗很大，家长一定要注意增强孩子的营养，当然家长也要注意下过犹不及的道理，适当增强营养即可，毕竟不是强体力运动。
做力量型练习要谨慎。力量型的练习，典型的是举重，倒是当时很有力量，可惜骨关节会提前钙化，这不是利于长身体的，单从奥运会举重就能看出来。
贯手的念思就是戳击，因此将四个手指控成一样长度，在戳击对方时，手指就不易挫伤，贯手的使用部位主要是中指前端，
二本贯手的手形见(图124、图125)，二本即二指之意，因此主要使用食指和中指的前端戳刺对方。此动类似我国武术中的“二龙戏珠”。
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