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私l密松弛带来的危害！
老化加速：卵l巢功能紊乱，经期紊乱，出现肥胖，老年斑，眼袋，皱l纹等衰老症状。
引炎 l症：阴l道自净能力减退，使病菌侵入松弛的阴l道，容易引发妇科炎 l症，宫l颈疾病等妇科i病。
引起尿失禁：阴l道松脱导致女性尿i道
用心与缩阴丹生产
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私l密松弛带来的危害！
老化加速：卵l巢功能紊乱，经期紊乱，出现肥胖，老年斑，眼袋，皱l纹等衰老症状。
引炎 l症：阴l道自净能力减退，使病菌侵入松弛的阴l道，容易引发妇科炎 l症，宫l颈疾病等妇科i病。
引起尿失禁：阴l道松脱导致女性尿i道或膀胱膨出，出现失禁，排尿困难或反复泌尿系感觉i染。
对夫妻关系的影响：阴l道疏松导致性l爱中的i反应迟钝，男性的紧握感降低，难以达到性l爱中的i反应高峰，影响夫妻感情。
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缩阴液的功效
它的功效半小时起效，迅速l修复“阴l部弹性纤维网”，提高阴l部末梢神经的敏感性；并可使阴l道内壁粘膜和许多皱褶组织充满活力，在进行性l生活中可增加摩擦。
私l密紧致液成分，能有效清除阴l道内病菌，毒l素，死皮细胞，排泄经血不净；去除异样臭味白带，使白带过多得到明显改善；恢复阴l道自洁能力，减少各种妇科l疾病的发生。
喜欢趴在桌子上睡觉
躺在桌子上睡觉会无意间暴露了腰背，而且睡眠的时候毛孔松弛，比较容易受到寒邪的伤害。另外，趴着吃东西睡觉对脊椎健康有害，也会伤害胸部。
i推荐不要一直待在空调房8小时以上，中午出去走走，让毛孔接触外界的自然气息，假如体内有寒气也能散开。
快i速减肥
减重是一个较长的过程，如果女性采取节食或吃药的方法在很短的时间内达到减肥的目的，那么就只能以健康为代价。迅速减肥不外乎采用峻烈猛药，以非正常的方式将体内多余的水脂排出，等于身体在短时间内丢失了大量能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，子i宫。
i女性对腹部脂肪过于苛刻，它们有保护子i宫的作用。想要减肥的时候，给自己制定一个虽然慢，但副作用小，而且不易反弹的减肥计划，以少食多动为原则，目标是一个1~2斤。
爱吃冷饮、贪凉
中医学认为，女人的体质属阴，不宜贪凉。即便在炎热的夏天，冷饮、冰茶、瓜果等寒性食物也不可贪多，特别是偏爱冰激凌的女性更要注意。吃了太多寒凉、生冷食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子i宫。
好只在盛夏吃冷食，不要吃刚从冰箱里拿出来的食物。身体干燥、有火的人可以多吃一点，但是不要吃太多。出现冷、热两种食物时好先吃热的，再吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气往下压到子i宫，带来伤害。
再者，除了冰箱里的食物外，还有许多食物，虽然在常温下食用，但其本质是寒性的，如西瓜、梨子、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使加热了，也要分季节、适可食用。
过度疲劳或情绪改变
长时间加班，很容易导致身体过度疲劳，损伤身体阳气，下降，尤其是熬夜工作，寒风夜致，邪风就此进入宫。
推荐熬夜工作的时候，每工作1小时就要适当放松绷紧的神经，起身走动，泡杯热茶，穿上足够的衣服，以免下身受寒。
要注意以下方面
每天锻炼骨i盆底部肌肉，锻炼骨i盆肌肉。
尽管运动对以前阴i道松弛严重的我来说效果不大，但现在我已经成功了，所以每天只要有时间和精力锻炼一下就能提高阴i道收缩能力。这是一种非常简单的法，深呼吸，收缩肛i门肌肉，保持收缩状态约10-15秒，然后深吐，放松肛i门肌肉。
在性i生活方面有一定的节制。
性i爱次数过多或过猛也是引起阴i道松弛的原因之一，并且在使用药后，阴i道肌肉的修复处于非常细嫩和紧绷的状态，在同i房时切忌过猛，以免损伤，需要护理。
臀桥可以吗
髋桥对于还是有一定作用的，因为臀桥能锻炼臀部，对于盆底肌的恢复也有一定作用。
桥式训练(臀桥)是一种在激i活臀部肌群的同时，激i活髋伸肌群的非常有效的运动。
对于经常坐着的现代人来说，这是一种很好的锻炼动作，也是很多减肥达人喜欢用来宣传翘i臀技巧的好方法。
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