二.理解了冬病是什么，也就明白为什么要夏治了!
夏天阳气足，所以身体借助外界的阳气，代谢旺盛，把体内的寒邪排出体外。当然，在身体自我调节的过程中，我们也不能袖手旁观，要助力一把，帮助恢复身体的阳气，祛除病邪。
三.如何帮助身体恢复阳气
自古补阳三法，灼艾，丹石第二，附子第三。
艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经
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二.理解了冬病是什么，也就明白为什么要夏治了!
夏天阳气足，所以身体借助外界的阳气，代谢旺盛，把体内的寒邪排出体外。当然，在身体自我调节的过程中，我们也不能袖手旁观，要助力一把，帮助恢复身体的阳气，祛除病邪。
三.如何帮助身体恢复阳气
自古补阳三法，灼艾，丹石第二，附子第三。
艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾的纯阳温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系，能使阳气通达五脏六腑。
经络通了，气的运行就顺畅了，气血顺畅到达脏腑，就像农田有了灌溉，病也就自然痊愈了。
而且，艾灸相对于丹石、附子来说，一无毒性、二来本身不经胃肠道给药，不会对、等内部造成副作用。所以，艾灸对于补充阳气肯定是优选!
3.艾灸时间太晚(上火，打乱阴阳)
《素问·生气通天论》里说：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已需，气门乃闭。”
意思是，人体阳气随时间变化，早上阳气、中午阳气盛、晚上阳气潜藏，毛孔闭合。
我们在艾灸时，就要遵循阳气消长的规律，比如上午中午艾灸，意义大于下午艾灸，白天艾灸，又大于晚上艾灸。
因此艾灸时间不能太晚，太晚的话，一个是容易造成阳盛阴衰，导致上火，阴虚，一个打乱阴阳的平衡，反而无法做到阴平阳秘，精神乃治。
所以不要超过晚上九点艾灸，因为过了九点，就是阳气潜藏的时候。
当然了，如果是急症的话，那就不分早晚，随时都可以艾灸。
4.缺乏系统艾灸(起效缓慢)
所谓系统艾灸，就是在一段时间内，坚持按照配穴，保证灸量，保障生活习惯的前提下集中施灸。
这样做的好处是效果明显，可以用的时间，发挥艾灸能量。
所以无论哪个时间段艾灸，都需要根据自身情况进行辩证配穴，制定疗程计划，系统的进行艾灸，忌三天两天晒网。
总而言之，也就是说艾灸虽好，但是如果你想用艾灸调理身体，也需要大家认真地对待，希望大家都能灸出一个好身体!
艾灸具体适用于哪些疾病如何挑选适合的艾灸工具哪些人群艾灸时要谨慎艾灸时有哪些注意事项今天康元生生物就给大家介绍下相关知识。
艾灸适用于哪些疾病
艾灸可以温经散寒、通络，对于寒凝经脉的病症效果较佳，例如妇女经行疼痛、月经延后，胃痛、腹泻、等常见病。
对于关节的冷痛，可用灸盒或包绕关节周围，使艾灸的温度达到透热。
艾灸脐周及中上腹对于腹泻、妇女经行疼痛有较好的效果。艾灸小腹部对有较好的。
艾灸背腰部对于腰背肌肉酸痛、神、夜尿频多等有较好的。
古语云：若要身体安，三里常不干。现在虽不常用化脓灸，但足三里作为的保健穴，平日经常、悬灸足三里，对身体健康也非常有益。
灸完灭掉一般能浪费掉3公分左右的，平多年经验，艾灸时准备一个密封特别好的铁制或不锈钢大号饭盒，做完以后把整根放里，盖紧盖，这样盒里缺氧自己就熄灭了，一点也不浪费，还安全。饭盒也可以放刚做完的艾灰，有火也不怕，自己就灭了，就不用往
