宝宝青禾融入了现代医学、心理学、营养学、护理学等综合学科的知识、拥有中医、营养、精神、护理等方面的团队，使妈妈和宝宝的月子期得到更科学、更好的指导和护理，
【山西青禾宝宝母婴健康管理】为您更新：有关月子中心的相关知识：
天气炎热，加上生产身体虚弱，出汗很多，一定要注意外部的清洁，好的方式是用淋浴，千万不要用坐浴，那样不清洁。有些老人们什么都不让干，如果一个月不洗头洗
太原产后月子会所
宝宝青禾融入了现代医学、心理学、营养学、护理学等综合学科的知识、拥有中医、营养、精神、护理等方面的团队，使妈妈和宝宝的月子期得到更科学、更好的指导和护理，
【山西青禾宝宝母婴健康管理】为您更新：有关月子中心的相关知识：
天气炎热，加上生产身体虚弱，出汗很多，一定要注意外部的清洁，好的方式是用淋浴，千万不要用坐浴，那样不清洁。有些老人们什么都不让干，如果一个月不洗头洗澡，会很不卫生，无论是对自己还是对宝宝的健康都不利。电脑和手机的辐射：孕期孕妇使用电脑是安全的，目前，并没有显示使用电脑会造成流或胎儿缺陷。重要的是你不要一直坐在电脑前，过段时间，要起来活动一下。手机也是如此，平常可以打电话、发短信什么的，就是不要长时间使用，不用的时候也不要放在身边。
21-24周第四次产检糖病筛查：大部分糖病是在孕期第24周做的，医院会让准妈妈先喝下50克的葡萄糖水，一小时后以后进行抽血检査。中期以后容易出现贫，建议多吃含铁多的食物。如肝、葡萄干、鸡蛋等。同时注意胎动情形，如果有时间可以详细记录次数以供医护人员参考。忌吃山楂山楂开胃消食，很多人都爱吃，尤其是当怀孕后，常伴有的恶心、食欲低，都愿意吃山楂来开胃，但是处于备孕期的女性还是少吃为妙，山楂对女性有兴奋作用，会刺激收缩，严重则导致流。备孕期不能贪吃山楂，因为，当胎儿着床时并无任何反应，你只有等到有妊反应是才知道自己怀孕了，这时胎儿早已着床。
宝宝青禾融入了现代医学、心理学、营养学、护理学等综合学科的知识、拥有中医、营养、精神、护理等方面的团队，使妈妈和宝宝的月子期得到更科学、更好的指导和护理
维生也是备孕期间一定要保证摄取充足的，这样更有利于卵细胞的生长发育，可以促进女性怀孕。比如西红柿、黄瓜、芹菜、紫甘蓝、菜花、洋葱等等。其实大部分所有的蔬菜都很有维生，因此在备孕期间尽量饮食全，尤其是蔬菜，不要有太大的局限性。根本没办法好好休息这点真的是全篇重点中的重点。宝宝生下来后他没那么厉害满月就戒夜奶，也没那么乖吃饱了睡醒了吃。然后再加上我还要吸奶、喂奶，结果就是刚弄完后宝宝又被弄醒了，进入下一个循环继续哭闹→喝奶→吐奶→哭闹→睡觉的循环里。
平时的饮食要有规律，不能暴饮暴食，要按时吃饭；尤其要吃早餐，中午和晚上不要吃太饱，尤其是晚上一定不能吃太多，七八分饱就可以了。多喝水，可以用觉乌汤代茶饮用，可起到较好的调理效果。可以加一些卡路里比较少的水果、点心等，例如苹果、橙子、胡萝卜，全麦的小饼干，酸奶等。经常吃零食是一种不好的饮食习惯，摄入过多的高糖、高脂食物，造成营养过剩而转化成脂肪导致肥胖。我们可以用水果、高纤维食品植提纤天然食品替代，逐渐克服吃零食的习惯。
（作者： 来源：）
