脊之源脊柱梳理床：安全有效地呵护孩子脊椎
荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，世界闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。
在物质文明飞速发展的今天，荆州脊之源科技更是着眼于全民脊柱健康事业，经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床，并获得实用新型产品。深得医院、诊所、各类养生保健会所的亲睐，更远销海外。
脊柱梳理床厂家
脊之源脊柱梳理床：安全有效地呵护孩子脊椎
荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，世界闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。
在物质文明飞速发展的今天，荆州脊之源科技更是着眼于全民脊柱健康事业，经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床，并获得实用新型产品。深得医院、诊所、各类养生保健会所的亲睐，更远销海外。
近十几年来，在青少年中颈椎病发病率越来越高。有关医生指出，长期姿势不良是青少年发生脊椎病的重要因素之一。时下众多家长“望子成龙”“望女成凤”心切，只重视孩子们的学习而忽视了对孩子的日常保健，实际上得不偿失。
人类脊柱由34块骨头构成（即：颈椎7节、胸椎12节、腰椎5节、骶骨5块、尾骨5块）脊椎由椎间盘、韧带、肌肉连接起来。它由颈曲向前、胸曲向后、腰曲向前、骶曲向后。支撑了大脑、胸腔、腹腔、和盆脑，保证了生命结（大脑—脊神经—脏器）的安全和信息畅通，以及保证了人体直、劳动和运动。现在眼瞅着自己快l32岁了，上个月去健身房练了一次瑜伽，发现很多简单的动作都做不来，腰部、腿部、肩膀处的关节就像上了锁一样。由此看出，脊柱是人体的顶梁柱，是机体重要的部位之一，而这个部位的异常，会带来机体许多病症。
摆颤一体正脊养生床
通过适当的肌肉力量、稳定性训练就能对膝关节起到预防保健作用
1、侧躺练习：左侧卧，膝盖微弯，脚后跟并拢。头枕在左臂上，眼睛直视前方。右手持约1至2千克的重物，放在腿外侧。然后腹部绷紧，臀部绷紧，尽量抬高右腿的膝部，抬腿时身体不动，坚持几秒钟，放下。重复练习15次，换腿。
2、抬腿练习：站在一个稳固的长凳或台阶后面，右脚踏上(脚后跟不要悬空)，并将重量集中于右脚，身体抬高，左脚脚趾接触台阶，坚持1至5秒钟。然后放低左脚，轻叩地面。重复8至10次，换腿。
3、架桥练习：平躺于地，膝盖弯屈，双脚分开，与臀部同宽，手臂放在两侧。缓慢抬起髋部，平稳离开地面。然后缓缓放下。重复15次。
4、伸腿运动：平躺，膝盖弯屈，脚平放于地。伸出左腿，套入伸缩
拉带或毛巾，双手抓住拉带两端。用拉带把腿拉向胸前，再用力将小腿伸直，保持10至30秒，以锻炼小腿肌肉和脚筋。重复该动作3至5次，然后换腿。
-->
