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色彩鲜艳的“海上装饰品”

海绵，海洋中的“大家族”，早在六亿年前就已经存在了。到目前为止，它们的种类已近一万种，形态各异，分布在世界大部分海域。海绵体栖息在海底，附着在岩石或珊瑚礁上，吃这些浮游生物。海绵体可以用“千姿百态”来描述，因为它们不仅有圆形和方方正正的外貌，而且还有紫红色。

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顺从的伙伴

海绵体虽软，但全身都是硬骨头，这让想要把它们当作中餐来吃的敌人十分烦恼。海绵在很多海洋生物眼中都是特别安静的小伙伴。一般来说，他们不会攻击其他海洋生物，而其他海洋生物也不会把他们当作捕食对象。海绵体仍然是免费的“避风港”，一些小鱼遇到敌人时会躲到海绵体中躲避。海绵体有时会附着在壳上，喜欢海绵体这一温顺伙伴，因为海绵体会产生一种难闻的气味，有助于驱赶敌人。

"筛选"

海绵体上数万个小孔就是它们的“嘴”。透过这些「嘴」，他们吞下周围的海水，并过滤海水中的食物，然后享用，剩下的海水及食物残渣则由其顶部的出水口排出。海绵体内每天流经的水量是它们自身体积的数千倍，其吞吐量相当可观。

酸梅素营养丰富，酸梅素含有大量的水分和多种保湿因子，具有滋润肌肤的作用，维生素 C可以抑制皮肤黑色素沉着，常食酸梅素可淡化面部和。此外，蔓越莓富含果酸成分，能使毛孔通畅，有作用。女人睡前多吃蔓越莓，不但美白肌肤，还能提高肌肤的能力，在有效增白肌肤的同时，消除和，提高肌肤的能力。

酸甜适中，果香浓郁，特别适合女性食用，果香浓郁。酸果蔓营养丰富，所含茄红素、维ta命 C和剂的含量是红番茄的10倍。它内含番茄红素，具有、调节细胞生长代谢、调节胆固醇代谢等多种功能。

酸莓干中的膳食纤维含量也很高，酸莓干还具有增强食欲，刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动等功能，通利消化道，帮助大便排泄，常吃有益肠胃健康，可起到美容的重要作用，肚腩也变平了。

拥有一张白皙、透亮、无瑕疵的肌肤是每个女生一生的追求，要知道女人为了自己的脸，可以散尽千金，想要保持好皮肤，除了护肤品外，保健也是一个关键因素，如果没有良好的生理环境，美白也只会是一件治标不治本的事，女性平时应该多动一下手，给自己做一些保湿、延缓衰老的食物。

“美白”是一场，三天两天晒网，肯定达不到预期效果，的方法就是吃些富含 c和 e的水果，包括苹果、凤梨、香蕉、柠檬、草莓，其中苹果能促进肠胃蠕动，排出体内，每天一杯柠檬水，也是美容养颜的秘诀，除了水果，白茯苓、薏仁粥也是很好的滋补美白良品，每晚一碗，坚持喝下去，也有很好的功效。

祛斑相对于美白来说更难，也许坚持美白会有效果，但由于每个人的体质不同，祛斑坚持也未必有效果。而则会导致的产生，即中医讲究肝郁气滞，气血不畅。很多人体内的du素都不能排出，从而导致，除了可以用中医调理外，还有一些其他比较温补的食物，也有作用。如红枣、枸杞、黄芪等草药制成的药膳，红枣性温味甘，能补中，对气血虚弱的女性可以养血，又富含 c，还有美白的功效。中草药如玉竹、白术、bai芷、bai芨等亦有功效，长期服用可使肠胃更好的吸收营养。

不管是美白还是祛斑，都不是一朝一夕就能达到满意效果的，美白也是无价的，要想变美，也要付出常人无法做到的毅力，只要坚持正确的做法，相信美白祛斑只是一个时间问题，当然对于脸上长斑比较严重的，还是建议去正规医院找医生，的力量要比自己琢磨更有效。

许多人表示这是个看脸的世界，越来越多的人开始关注自己的颜值。尤其是一白遮三丑的流行说法，让不少肤色暗淡的人开始关注的神奇功效。但是现在的年轻人一般都习惯晚睡晚起，如果经常熬夜会让已经打过的人变黑吗，也是很多人关注的问题。注射后要想保持效果更长时间，还要注意保养。

作为时下非常流行的美容美容产品，不仅受到娱乐圈的女星喜爱，而且开始受到大众女性的青睐，大约每隔一到两年就会再强化一次。每服一次，可使皮肤呈现出更嫩、更白的状态，显著效果令自己看上去更美丽、更年轻，还会因肤色的提升而变得更自信。

注入的人群中，以注重颜值的和爱美的年轻女性居多，但这类人也是每天熬夜压力比较大的人群。因此许多人担心，打过白针后熬夜，会影响白嫩效果，变黑。这种担心是不合理的，因为熬夜会对人的皮肤状态造成严重影响，让色素加速沉淀，如果人及时没有打过，如果经常熬夜，肤色也会变暗无生气。由于美丽的肤色也需要与健康的生活方式相配合，所以要让皮肤状态更好，在保持心情愉悦的同时加强运动也是很好的选择。

因此，在打完完之后，建议大家注意时刻保持良好的作息，早睡早起适量在东，这样可以让身体的系统保持稳定，加速新陈代谢的效果，避免熬夜。并且不但要保持充足的睡眠，即使外出也要加强对皮肤的防晒护理，无论冬天还是夏天都要涂抹防晒霜，多喝水，做好身体的防晒。