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一般来说，对于一些患有的患者以及正在发育的孩子来说，硬床垫是比较合适的，这有利于矫正脊椎，而且对于有一定的积极作用。但是对于一些患有驼背的患者而言，软床垫才是合适的选择。当然，这些都是一些特例，但是对于正常人来说，过于柔软或者过硬的床垫都是不合适的。
人的有三分之一的时间都在睡眠中度过，因此，一张合适的床垫对于人体脊椎健康就起到了比较重要的作用。一张具有合适软硬度的能够对睡眠姿势起到调节的作用。过于柔软的床垫会使人陷于其中，从而影响到腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉和韧带的收缩、紧张，严重的还会造成。
既然一张床垫对脊椎的影响如此之大，那么适合的床垫标准应该是怎样的呢？下面就由心之约床垫厂家的小编为大家介绍一下：
1、能够让自己在任何姿势下，脊柱都能够保持平直舒展，如在侧卧时，能让脊椎保持水平，在仰卧时，保持腰椎正常的生理前凸；
2、能够保证与身体的接触面压力分散、平均承托起全身的重量，契合人体曲线；
3、床铺宜宽大，长度至少比就寝者长20-30厘米左右，宽度至少比就寝者宽30-40厘米；
4、特殊人群的床铺更是需要特别着重考虑，如果是老人就要选择软硬适中的床垫，青少年则应选择偏硬的床垫。
另外，除了床垫选择问题，心之约床垫还有一点要提醒大家，床垫也不能使用的过久，时间一长里面的弹簧就失去了弹性，承托力就会受到影响，长期睡这样的床不利于脊柱的健康，所以床垫用久了也得换，一般来说床垫用10—15年就得更换一次。
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风险高：缺觉的人开车，就像酒驾一样危险。易得病：长时间睡不饱，身体的抵抗力会下降。学习能力降低：短期记忆是决定学习成效的关键因素之一。睡眠不足的人，短期记忆能力会减弱，影响学习效果。此外，意大利研究证实，如果没有足够的睡眠，注意力很难集中。容易忘记东西：睡得越少，越容易忘記東西，老年时，患上认知障碍的风险也会增加。1做事老出错：研究发现，一晚不睡可导致数字错误增加20%~32%。睡眠不足的人做投资决策时，也极易出现经济损失。
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