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随着年龄的增长，阴i道自然老化，使肌肉张力下降，粘膜委琐，阴i道松弛干涩，缺乏弹性。
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人们之所以出现阴i道松弛问题，九成以上的原因是由于年龄、生育能力和性生i活的影响，阴i道会产生以下变化：
随着年龄的增长，阴i道自然老化，使肌肉张力下降，粘膜委琐，阴i道松弛干涩，缺乏弹性。
女性在30岁以后或有过3年的性史后，由于长期使用，经常伸展阴i道使阴i道老化松弛，出现阴i道松弛宽。
有过生育经验的妇女，胎儿产程中造成阴i道弹性纤维断裂、损伤，阴i道收缩能力下降。
从原因可以看出，产品的原理就是要做到激发老化的阴i道细胞的活性，修复受损或破i裂的阴i道弹性纤维，才能解决阴i道的松弛问题。因此，今天是否有任何产品具有这种原理？肯定有问题。
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凯格尔训练的具体方法
一步：找到盆底肌，可以在排尿过程中，突然憋住尿4秒钟的方式来体会下哪个是盆底肌；
第二步：准备工作，练习凯格尔运动之前要排空小便，选择坐位或者站位都可以；
第三步：用力收紧盆底肌，保持收缩10秒钟，再放松十秒钟，10次为一组，做三组。
爱吃冷饮、贪凉
中医学认为，女人的体质属阴，不宜贪凉。即便在炎热的夏天，冷饮、冰茶、瓜果等寒性食物也不可贪多，特别是偏爱冰激凌的女性更要注意。吃了太多寒凉、生冷食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子i宫。
好只在盛夏吃冷食，不要吃刚从冰箱里拿出来的食物。身体干燥、有火的人可以多吃一点，但是不要吃太多。出现冷、热两种食物时好先吃热的，再吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气往下压到子i宫，带来伤害。
再者，除了冰箱里的食物外，还有许多食物，虽然在常温下食用，但其本质是寒性的，如西瓜、梨子、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使加热了，也要分季节、适可食用。
过度疲劳或情绪改变
长时间加班，很容易导致身体过度疲劳，损伤身体阳气，下降，尤其是熬夜工作，寒风夜致，邪风就此进入宫。
推荐熬夜工作的时候，每工作1小时就要适当放松绷紧的神经，起身走动，泡杯热茶，穿上足够的衣服，以免下身受寒。
使用产品不影响日常生活和同i房，但使用后，对阴i道肌肉的修复仍处于非常细嫩和紧绷的状态，在同i房时切忌过分剧烈，以免损伤。
两个女人都不会有阴i道松弛这个问题。但是，随着年龄的增长，妇女在生育和性i行为的影响下，会产生一种生理现象。已有调查表明：超过85.3%的成年女性有不同程度的阴i道问题，其中，已婚女性的阴i道问题比例zui高，达到92.18%，而且这一数字在逐年上升。
尽管阴i道松弛的严重程度各不相同，但危害无一例外。并且即使是不严重的松弛，但如果不能及时紧致还是会变得严重，所以及时就显得尤为重要。
有一次网上也有一篇关于产后妈妈阴i道松弛问题的调查，结果发现阴i道松弛的危害真的很大。
用产品时的注意事项可了解。
不同的阴i道松弛程度，所花的时间也不一样，除了要保持耐心，还要结合自己阴i道松弛程度来选择合适的产品。
阴i道松弛后容易进入细菌，引发妇科i疾病，影响阴i道恢复，因此平时一定要注意阴i道卫生。此外还可以在使用产品前用温水清洗外i阴。
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