千田（广东）农业科技发展有限公司主营：圣女果园、圣女果采摘园、农场圣女果采摘、小番茄采摘园、农场小番茄采摘园、亲子/周边游、草莓园、户外烧烤场地、农家乐。
在日常生活中，圣女果是我们常见的一种食物。圣女果富含多种营养成分，一般人群都可以食用。但是圣女果也有它的食用禁忌。那圣女果的功效与作用有哪些呢它具有防晒、助消化等功效。
很多妈妈在哺乳期仍然
圣女果园采摘
千田（广东）农业科技发展有限公司主营：圣女果园、圣女果采摘园、农场圣女果采摘、小番茄采摘园、农场小番茄采摘园、亲子/周边游、草莓园、户外烧烤场地、农家乐。
在日常生活中，圣女果是我们常见的一种食物。圣女果富含多种营养成分，一般人群都可以食用。但是圣女果也有它的食用禁忌。那圣女果的功效与作用有哪些呢它具有防晒、助消化等功效。
很多妈妈在哺乳期仍然要坚持上班，每天对着电脑数个小时，时常吃点圣女果，也就是小番茄，能够缓解眼睛干涩。圣女果虽然个头小，但它可是十足的维生素仓库，很有营养的。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护圣女果有什么好处眼睛。圣女果连皮一起吃好，如果担心其中残留，就用盐搓一搓，然后用清水冲洗干净即可。但是，圣女果存放时间过长，营养成分会流失。
圣女果，在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍。
平时多吃千禧果还能减肥，它营养丰富，热量却特别低，平时人们食用千禧果既能吸收充足的营养又不会发胖，而能含有的纤维素和果胶还能加快人体内脂肪的分解与代谢，能让人们肥胖的体重明显减轻。
（作者： 来源：）
