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由于亲身体验，真实有效，所以我想先澄清我的观点：中药面膜粉确实有效果。

你应该知道zui近中药面膜业非常火爆，由于中药面膜粉门槛较低，操作简单，现在市场上很多中药面膜都是五花八门，很多人都在看。

如今回答这个问题，首先，作为一名学了8年中医的医务工作者，毕业后也曾在中医科工作过，对中医中药算是入门了；其次，我本人也是受益者，曾经也是通过外敷中药面膜粉，将自己的皮肤调整好，也帮助了不少女生。结合两种角度，或许能让您对中药面膜有更深入的了解。

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我自己吧，曾经对各种美白护肤的一些小妙招很迷，见到别人说的哪个好，就毫不犹豫地在自己的脸上做实验，显而易见，zui后把自己原本好的底子经过多年频繁的摧残，终于光彩照人，经常冒痘、毛孔粗大、皮肤暗黄、每次出去不化妆不敢出门，晚上回来卸妆看到镜子里憔悴的面容，觉得生活都是灰暗的。

之后毕业到中医科工作，科主任帮助开了一些中药面膜处i方，回家自己敷，奇迹出现了，一个多月我的皮肤慢慢变好了，后来又通过查阅文献、古籍，发现中药面膜对于一些皮肤i病，特别是一些炎i症后色素沉着、皮肤暗黄、黄褐i斑、痤i疮等，都有一定的疗i效。如再配合一些针灸、刮痧、按i摩等综合运用，效果会更好，后期还会有其他的女性临床治i疗，反馈效果都不错。

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尽管醋本身就有杀菌、美白的功效，但别忘了，醋也有腐蚀、剥皮的作用，即使这醋与平时吃醋的浓度不同，没有那么刺激，但毕竟是醋。表皮比较薄或皮肤敏感的人不宜使用，如果您皮肤耐受性较差，可每月适当使用1-2次，但也不可长时间使用，否则皮肤会越来越薄甚至敏感。

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那么，如果想在家里自制中药面膜，该注意什么呢？

一、看粉质细度

一般说来，如果是用在面部的外敷，粉质是有要求的，至少要在100目以上，如果中药粉研磨出来太粗糙，颗粒比较粗，放在手背上有明显的颗粒感和摩擦感，皮肤很容易受到损伤。因此面膜粉的研磨目数是有要求的。

其次，不同中药的功效各不相同，其配伍与剂量也十分讲究。自制面膜时，要根据肤质选择合适的中药面膜。

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随着年龄的增长，生活压力越来越大，再加上外界环境污染，紫外线对皮肤的伤害越来越大，致使黑色素不断沉淀，皮肤变得粗糙、暗黄，目前市面上具有美白作用的护肤品大多含有刺激性化学成分，长期使用皮肤会变得敏感，更加容易衰老。中药紧致毛孔面膜，其可以同时实现毛孔紧致和美白效果，且安全有效。本技术是采用以下的技术方案实现的：一种中药紧致毛孔面膜，包括面膜液和面膜纸，其中，所述面膜液包含以下质量百分数的成分：玻i尿酸7-10%，氨甲环酸3-5%，白茶提取液5-10%，薏仁提取液5-7%，墨藻提取液1-3%，珍珠粉6-8%，甘i草5-9%，白芷2-4%，当归1-3%，余量为去离子水。

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中医美容面膜日用品，尤其是一种中医针灸后修复式美容面膜。它包括椭圆形面膜，椭圆形眼睛孔，橡皮筋圈，椭圆形嘴巴孔，椭圆形鼻孔和圆形双面贴，其特征是：在椭圆形面膜上端对称设有两个椭圆形眼睛孔，在椭圆形面膜中端对称的两侧边连接有橡皮筋圈，中下端分别开有椭圆形鼻孔和椭圆形嘴巴孔，在椭圆形面膜的反面对称的设有圆形双面贴。本实用新型技术结构简单、使用方便，面膜能紧贴人的脸面，中药渗透效好，此膜不仅能防皱和增白，改善干性肤质，并可收紧松弛地皮肤，平滑疤i痕，尤其能够修复中医针灸美