老年人日常活动及健康运动时的注意事项老年人日常活动及健康运动时的注意事项
(1)日常活动尽可能长时间保持老年人的社会活动和日常生活活动是日常照护的重点内容之一，保持良好的社会活动和日常生活活动是老年人生活质量的保障。
应尽可能地让老人参加学习一些老年教育活动，相互间交流发展思想，获得社会心理支持，使老人重新设计进行分析自我调适，使晚年生活过得有意义。通常会进行更
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老年人日常活动及健康运动时的注意事项
老年人日常活动及健康运动时的注意事项
(1)日常活动尽可能长时间保持老年人的社会活动和日常生活活动是日常照护的重点内容之一，保持良好的社会活动和日常生活活动是老年人生活质量的保障。
应尽可能地让老人参加学习一些老年教育活动，相互间交流发展思想，获得社会心理支持，使老人重新设计进行分析自我调适，使晚年生活过得有意义。通常会进行更多有助身心健康的活动，例如下棋、编织、读报纸、听广播和看电视等。尽量让长者自己照顾自己的生活，例如购买食物和烹饪、整理房间、做好个人卫生等，让长者尽量实现自理生活，并不容易和一切安排，避免过度照顾，加速长者身体机能的减弱。
(2)体育活动锻炼 合适的体育运动锻炼我们可以通过促进学生人体新陈代谢，增强和改善心肌细胞功能，增加心力储备及血管弹性，促进企业血液循环，同时不断增加肺活量，降低血胆固醇，改善社会组织供氧，也能消除紧张，改善自己精神状况等。应根据老年人自身的要求和身体健康状态进行选择一个合适的锻炼强度和运动产品种类。
适宜于老年人运动的种类有步行、慢跑、游泳、骑自行车、太极拳、跳舞、气功、球类活动、健美操等(后续我们也发布更多适合老年人的运动要点及注意事项)。
养老院对老年护理人员的素质要求
养老院对老年护理人员的素质要求
1、有高度的责任感，爱心，耐心和奉献精神
老年人有更多的健康问题和需求，护士，在一个复杂的生理，心理变化较大的依赖，提高老年人护理的难度。因此，要求进行护理工作人员必须要以一个高度的责任感关注这些老人，不论其地位高低，都应一视同仁，以充分的爱心、耐心对待老人，全身心地教育投入到老年患者护理的过程中。
2、具有博、专兼备的知识
大多数老人都患有各种疾病，多功能障碍，因此痛苦，完全掌握的专知识，能够掌握一个，全系统，全方面考虑和处理问题，同时，还精通知识和技能，领域专注于解决问题的老人，帮助老人实现健康需求。
3、具有更加准确、敏锐的观察力和正确的判断力
老年人身体代偿功能相对较差，健康状况复杂多变，要求护理人员有敏锐的观察力和准确的判断力，能够及时发现老年人的健康问题和各种细微的变化，对老年人的健康状况做出正确的判断，及早采取正确有效的措施解决健康问题，提高护理质量。
4、具有良好的沟通交流能力
对于老年人口的诸多问题，需要有良好的沟通能力，良好的沟通可以使老年人的健康护理人员准确，的评估，提供重要的依据，以确定护理诊断，而且还提供正确的，有效的保证实施护理措施。
在夏季,老年人应注意以下几点
在夏季，老年人应注意以下几点：
1、当你遇到麻烦的时候，你就不能发脾气了，心脏是平的，夏天的阳光很强，天气很热，人体的热量很强，所以很容易生气和冲动。老人在炎热的天气里，一定要让自己的情绪处于平静的状态，千万不要过度劳累和兴奋。要知道良好的心态才是身体好的调节器，才有可能防止“五脏内火”的滋生。
2、根据夏季炎热天气的特点和昼夜长短，及时调整安排工作和学习。
3、注意房间通风，因为通风能消散室内的热量，使人感到凉爽，同时减少空气污染。
4、有足够的睡眠时间。因为情绪与睡眠密切相关，睡眠不足，情绪容易变得不耐烦，所以夏天应该给一个严格的睡觉时间起床。
老年人消化道对食物的温度较为敏感
食物温度要适宜老年人消化道对食物的温度较为敏感，没有煮熟的食物很容易沾染细菌和病菌，如果把食物煮熟后再食用，既消灭了细菌和病菌，还有利于消化和吸收。
饮食易于消化食物的加工可采用细、软、松，如蔬菜切细、肉类制成肉末或肉松。烹调采用烩、蒸、煮、炖等方式，尽量使食物变软而易于消化。
发生之后老年人会出现记忆力下降，肢体控制力下降导致行动不便以及没有自理能力，给老年人的生活带来很大的困扰。生活中应该怎么样预防呢？老年人只有积极的去做的预防工作，才能让这种疾病尽可能的远离自己。
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