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床垫在改善人们睡眠质量方面起着至关重要的作用，太软太硬的床垫都会影响人体健康。太软的床垫容易影响到脊椎，改变人体固有的生理曲线，不利于人体脊椎放松，长期使用还会影响人体健康，而太硬的床垫会使身体僵硬而睡不好觉，导致人们出现休息不足的情况。
选择床垫的重要的要素就是看床垫是否有利于脊椎的健康。传统思想认为的硬床垫对脊椎好的想法是不对的，诚然，对于部分人而言，睡硬床垫对脊椎有好处，但是这并不代表硬床垫对所有人都好。因此，选择床垫应该根据自己的实际情况。好的床垫应该根据人体各个部位的重量分布和脊柱曲线来进行设计。
床垫是为了保证消费者获得健康而又舒服的睡眠而使用的一种介于人体和床之间的物品，床垫材质繁多，不同材料制作的床垫能给人带来不同的睡眠效果。睡眠是什么？睡眠是人体所需的失意需求。
用耳“听”用手拍一下床垫，听弹簧发出的声音。如果发出均匀的弹簧鸣声，弹簧的弹性就是比较好的，睡眠时受力也比较均匀。如果发出“咯吱咯吱”的声音，说明弹簧不仅弹性差，也有可能是生锈或劣质产品。
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